Már Magyarországon is elérhető a health coaching módszertan!
A Health Coaching Magyarországon egy teljesen új, viszont a világban már évek óta elterjedt szolgáltatás. Az Egyesült Államokban mintegy 7 milliárd dollárt költenek el évente Health Coaching szolgáltatásokra és több, mint 120 ezer Health Coach dolgozik jelenleg az országban, akiknek professzionális minősítő, oktató szervezetek, egyetemek segítik a munkájukat. Nemcsak a tengeren túl, Nyugat-Európában is hódít ez az egészségre fókuszáló folyamat és komoly kereslet van az ezt segítő health coachok munkájára.

Napjainkban hazánkban is egyre nagyobb igény van arra, hogy tudatosabban és az összefüggéseket jobban megértve foglalkozzunk az egészségünkkel. Folyamatosan nő azoknak a száma, akik új, határozott igényeket, előremutató elvárásokat fogalmaznak meg saját életükkel, egészségükkel kapcsolatban.

"Szeretnék rendszeresen idő szakítani magamra, feltöltődési módot, mozgást, minőségi pihenést beleszervezni az életembe, de nem tudom hogyan fogjak bele." Éva, HR igazgató, 44 éves

„Nem akarok úgy járni, mint a szüleim, akik 60-70 éves korukban már annyi problémával küszködnek és marékszámra szedik a gyógyszereket” Katalin, 45 éves, ügyvezető igazgató

“Az egészségem kb. 4 éve már felmutatott egy erős STOP táblát, de nem álltam meg. Eljött az idő. Le kell adnom azt a felesleges 15 kilót!” Péter, műszaki igazgató, 51 éves

“Többet szeretnék élni…jó lenne váltani az ‘Azért élek, hogy dolgozzak…’ szemléletről az ‘Azért dolgozom, hogy éljek…’’ szemléletre.” Bea, 46 éves, operációs vezető

Mi is az a Health Coaching?

A Health Coaching egy olyan támogató folyamat, amelynek célja az ügyfelek szellemi, testi, és lelki egészségének megteremtése, megőrzése és megelőző jellegű védelme.

A Health Coach pedig egy olyan szakember, aki személyre szabott ösztönzéssel segít ügyfeleinek a lehető legjobb életminőség elérésében. Noha az aktuális témák nagymértékben változhatnak, a Health Coaching foglalkozások egy dolog körül forognak: segítenek a folyamatban résztvevőnek megvalósítani saját egészségügyi céljait. Ez a testmozgás és a fizikai aktivitás mellett jelentheti a fogyást, a tudatosabb táplálkozást, az immunrendszer megfelelő támogatását vagy akár a jobb stresszkezelést. Mindezek mellett Health Coaching folyamatban résztvevők elsajátítják azokat a készségeket, módszereket, amelyekkel később, támogatás nélkül is fenn tudják tartani a kívánt egészségszintet.

Egyre aggasztóbb az egészségügy helyzete

Erre az új szolgáltatásra itthon különösen nagy szükség van, hiszen sajnos Magyarországon az Európai Unió viszonylatában is rendkívül rosszak az egészségügyi mutatók. Az elhízottak aránya Európában, a felnőtt lakosság körében Magyarországon a legmagasabb, világviszonylatban pedig az USA, Mexikó és Új-Zéland után a negyedik helyen állunk. A magyarok átlagéletkora is elmarad az európai uniós átlagtól. Mint ismeretes, minden második ember szív- és érrendszeri, valamint daganatos megbetegedésben hal meg. Legalább hárommillió embernek magas a vérnyomása, egymillióan cukorbetegek, emellett a lakosság 40 százaléka túlsúlyos. Az uniós átlaghoz képest az emberek jóval többet dohányoznak és több alkoholt, viszont sokkal kevesebb zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, ugyanakkor a legtöbben mozgásszegény életmódot folytatnak.

Ezek a szomorú tények is arra figyelmeztetnek, hogy sokkal nagyobb hangsúlyt kellene fektetni a betegségek megelőzésére, amire jelenlegi egészségügyi ellátó rendszereink többsége sajnos nem képes. A COVID-19 pandémia alatt ez a helyzet tovább romolhat, így különösen fontos, hogy tudatosabban odafigyeljünk immunrendszerünk, mentális egészségünk erősítésére és a helyes táplálkozásra.

Új igények, új koncepció

A tragikus helyzetet és a megelőzés fontosságát is felismerve jött létre Magyarország első, professzionális Health Coach csapata, a Health Coach Központ. Magasan képzett, több évtizedes tapasztalattal bíró szakember csapatukkal az a céljuk, hogy ügyfeleik saját egészségük tudatos, felelős irányítójává váljanak. A Health Coach Központ szakember gárdája orvosi, sportorvosi, pszichológiai, edzői, mindfulness, coaching és speciális Health Coach szakértelmének segítségével mindenre kiterjedő figyelmet biztosít az ügyfelek számára. Ezzel szolgáltatásukat Magyarországon több tekintetben elsővé és egyedülállóvá teszik. A Health Coach Központ két vállalkozás stratégiai együttműködéséből született: a Freestyle Consulting a koncepciót és a coaching módszertant, az Affidea Magyarország pedig a diagnosztikai és orvosi szolgáltatásokat biztosítja.

A Health Coaching folyamata során, holisztikus megközelítésben az egészség négy legfontosabb pillérével egyaránt foglalkoznak: táplálkozás, testmozgás, életvitel és mentalitás. Ennek a négy pillérnek egymásra hatása és egyensúlya szükséges az egészséges anyagcsere és immunrendszer eléréséhez.

Az egészségi állapot felmérésében biometriai adatokat, laboratóriumi vizsgálatokat és komplex kérdőíveket egyaránt használnak, melyek eredményét több szakember bevonásával konzílium során értékelik ki. Ennek ismeretében az ügyféllel közösen történik az esetleges problémák, fontos célok, lehetséges beavatkozási és változási pontok meghatározása. Ezek megvalósításában a Health Coach megfelelő edukációval, eszközökkel és megoldásokkal támogatja ügyfeleit. A Health Coaching a modern medicina, edukáció és a coaching módszertan elemeit ötvözi és segít abban, hogy a folyamat végén az ügyfél elérje a kezdetben kitűzött célokat és valóban egészségesebb életet élhessen.

Azoknak, akik tudatosabban szeretnének foglalkozni az egészségükkel és maguknak kitűzött magas életminőséget akarnak elérni, fenntartani, várják jelentkezését a [email protected] emailcímen.

Még több info: www.freestyleconsulting.hu/healtcoaching