Az evolúció során az emberi faj veszélyes környezetben alakult olyanná, amilyen ma. Ebben a környezetben egy-egy hibás döntésért az ember az életével fizetett. Innen örököltük, hogy a negatív kimenetellel fenyegető eseményeket többszörös súllyal vesszük figyelembe. Egri András (AddWise Consulting) előadásában a medvehagyma és gyöngyvirág levélzete közötti minimális különbséggel illusztrálta a fenti megállapításokat. A két növény nagyon hasonlít, de az egyik ízletes és ehető, a másik kis mennyiségben is mérgező. Egyáltalán nem volt mindegy melyikből evett ősünk. A környezetünkben bekövetkező szokatlan dolgokra, változásokra egy evolúciós vészcsengő szólal meg bennünk.

Ilyen változás például, amikor átszervezik a céget, megváltozik a beosztásod, a munkahelyed, az irodád, a főnököd. A változások mindig valami külső körülmény hatására indulnak el. Egyszerűen a régi helyzet már nem fenntartható, új helyzet van és alkalmazkodni kell hozzá. Nem te döntöd el, hogy a külső körülmények mikor és milyen változásra kényszerítenek, és ez bizony stresszel jár. Az egyének számára és az egyének által alkotott szervezet számára is. A vállalati változásokat ezért stresszes környezetben kell végrehajtani. És pont azért van szükség a profi menedzsmentre, mert ismeretlen terepre megyünk és az érzelmi feszültség kiszámíthatatlanná tesz egy korábban kiszámítható szervezetet, közösséget.

Az élsportolók titka

Az egyéni változásmenedzsment ott kezdődik, hogy mit kezdünk ezzel a stresszel. Egri András szerint ebben a helyzetben az a megoldás, hogy a figyelmemet a probléma megoldására fókuszálom úgy, hogy az érzelmeimet tudomásul veszem ugyan, de nem azokra koncentrálok. A kimagasló teljesítményű sportolókat sokszor csak az a képesség különbözteti meg a versenytársaiktól, hogy nem foglalkoznak a fájdalommal a verseny alatt.

Maradva a sport hasonlatoknál: ha egy vitorlásversenyen elfordul a szél, akkor mindenkinek elfordul. Tehát az fog nyerni, aki a leggyorsabban reagál az új szélirányra. Nem nyerő stratégia azon gondolkozni, hogy miért fordult meg a szélirány.

Ami viszont meglepő, hogy azok tudnak a leggyorsabban reagálni, aki kifejezik az ellenállásukat a változással szemben. Biztos volt már olyan élményed, hogy egy új helyzetben a leghangosabb ellenállókból lett az, aki a legjobban vette végül az akadályt. Akik nem reagálnak, vagy alacsony az ellenállási szintjük, sokszor nehezebben alkalmazkodnak.

Az optimális mértékű ellenállás

Mint azt már írtam, a vállalati világban a változásoknak külső okai vannak. De ez a magánéletben is gyakran így van. Például szakítás, gyerekek óvodai beszoktatása, beiskoláztatás…nem én akarom, hogy most legyen, nekem csak el kell viselnem ezeket a változásokat és alkalmazkodnom kell hozzájuk.

Ahogy mondani szoktuk, minden rosszban van valami jó. Fordítva is igaz: minden változásnak vannak veszteség elemei is. A veszteséget pedig gyászreakció követi, annak öt fázisával: tagadás és izolálás, harag, alkudozás, depresszíó, elfogadás.

Igen, egy munkahelyi átszervezés során is megélheted a fenti gyászreakciókat. Ha ezt tudatosítod, sok nehéz helyzeten könnyebben túl lehetsz.

Egri András szerint az első fázison való túljutás a legnehezebb. És míg az első négyen lehet dolgozni, az ötödik magától bekövetkezik.

Akkor most nézzük a teeendőket!

Tedd!:

• Értsd meg a változási fázisokat;
• Tudd, hogy melyik szakaszban vagy;
• Ússz a változással;

Ne tedd!:

• Azt ne hidd, hogy bármi statikus;
• Ne sétálj bele az akaratcsapdájába;
• Ne tartóztasd fel a vonatot kézzel;
• Ne csinálj úgy, mintha elfogadtad volna, amikor még nem.
  
  

Forrás: http://y2ycoaching.blog.hu