Világos közös célok
Az egyik legegyszerűbb módja a munkavállalók lelki egészségfejlesztésének, ha a vezetők világos célokat jelölnek ki számukra. Ha a vezetők mindig kommunikálják, hogy a beosztottak konkrét munkája hogyan járul hozzá az üzleti stratégiához és célokhoz, milyen okok húzódnak az egyes döntések mögött, az jelentősen javít a csapattagok mentális erőnlétén.
Belső munkára ösztönzés
A munkavállalók mentális egészségén éppen úgy dolgozni kell, mint bármely más feladaton. Ehhez azonban időre van szükség, és ezt az időt az előrelátó vezetők biztosítják az alkalmazottaknak. Nem véletlenül vannak bizonyos nyugat-európai és kanadai munkahelyeken lelki egészségfejlesztés céljából igénybe vehető szabadnapok. Időt és lehetőséget kell adni a munkavállalóknak, hogy belső világukkal foglalkozzanak.
Lehetőség flow-ba kerülni
Csíkszentmihályi Mihály pszichológus régóta ismert felfedezése, hogy az egyik legjobb módja a mentális erőnlétét és teljesítmény javításának, ha minél többször tud valaki a flow állapotába kerülni, vagyis annyira belemerülni abba, amit csinál, hogy az idő szinte megállni látszik. A flow a munka során, a munkahelyen is elérhető, ha a körülmények lehetővé teszik. A jó vezető biztosítja a zavartalan teret és az időt ahhoz, hogy a munkavállalók ezt a mély koncentrációval járó állapotot elérjék. Cserébe sokkal kreatívabbak és produktívabbak lesznek.
Elkerülni a magányt
A magány az egyik legnagyobb kockázati tényező bármilyen mentális betegség esetében, sebezhetőbbé tesz a stresszel, a szorongással és a depresszióval szemben. A vezetők segíthetnek csökkenteni munkatársaik elszigetelődését azzal, hogy figyelnek a csapatokon belüli dinamikákra, a kommunikáció fenntartására, az emberi kapcsolatok minőségére.
A coaching biztosítása
A mentális fitneszhez éppen úgy szükség lehet egy edzőre, ahogy a fizikai fitnesz esetében. Edző nélkül is lehet boldogulni, de a segítségével gyorsabban érhetőek el a kitűzött célok. A munkahelyek által is biztosítható coaching az egyik leggyorsabb módja a mentális erő és rugalmasság felépítésének. A vezetők majdnem mind élnek is a coachok nyújtotta lehetőségekkel, de érdemes ezt szélesebb körben, az alkalmazottak számára is lehetővé tenni.
A cikk a Budai Egészségközpont pszichológusának közreműködésével készült és a HrDoktor oldalán jelent meg.
