Bár még mindig napos idő van, egyre inkább lecsengőben van a nyári hangulat, lassan az irodákba is megérkezik az ősz, és bizony, könnyen azon kaphatod magad, hogy nincs meg a kellő motivációd és a fókuszáltságod.
1. Tegyél rendet magad körül!
Kezdd azzal, hogy rendet teremtesz magad körül! Szelektáld ki azokat a dolgokat, amikre már nincs szükséged, a letisztult környezet a motivációdra és a fókuszáltságodra is jó hatással lesz. Végül is ki mondta, hogy csak tavasszal lehet nagytakarítást végezni?
2. Térj vissza a határidőnaplódhoz!
Év elején még lelkesen írogattál a határidőnaplódba, nyáron viszont a nyaralások miatt egyre inkább elhanyagoltad? Itt az idő, hogy visszatérj a megszokott rutinhoz, és gondosan feljegyezd a napi teendőidet, vezesd a költségeidet és a szokásaidat. Ha látod leírva, hogy mire kell fókuszálnod és mik a prioritásaid, könnyebben fogsz nekikezdni a megvalósításnak is.
3. Keress egy új hobbit!
A motiválatlanságra remek ellenszer lehet, ha belekezdesz valami teljesen új dologba, amely izgatottsággal tölt el. Így, ha kicsit nehezebben is indul az ősz, akkor is megtalálhatod az örömöt a mindennapjaidban!
4. Tűzz ki egy célt a következő 3 hónapra!
Gyakran esünk abba a hibába, hogy több célt is kitűzünk magunknak a következő egy évre. Ezzel alapvetően nem is lenne semmi gond, csakhogy a legtöbbször ezekből a célokból végül nem lesz semmi, csak halogatunk, hiszen van rá egy évünk. Érdemes a hosszú távú céljaidat kisebb célokra bontani, és rövidebb határidőt megszabni az elérésükre, valamint egy pontos tervet készíteni, hogy milyen lépéseket kell még megtenned a cél érdekében.
5. Változásra fel!
Az ősz a változás évszaka, a zöld levelek elsárgulnak, majd lehullanak. Mi, emberek alapvetően félünk a változástól, pedig ez az élet természetes velejárója. Mi lenne, ha nem csak várnád, hogy változzanak a dolgok körülötted, hanem te magad tennél érte? Nem kell feltétlenül nagy dolgokra gondolni, ha például külsőségekről van szó, változtathatsz a frizurádon, átrendezheted a lakást vagy a munkahelyi íróasztalodat, esetleg új stílussal kísérletezhetsz. Ha pedig a belső működéseden szeretnél inkább dolgozni, akkor jelentkezhetsz önismereti csoportokba, mint például pszichodrámára, irodalomterápiára vagy művészetterápiára.
