Négy helyzet, ami pszichológiailag a leggyakrabban csapdába ejt minket

Négy helyzet, ami pszichológiailag a leggyakrabban csapdába ejt minket

Gogyan akadunk horogra a mindennapjainkban, hogyan kerülünk saját gondolataink, értelmezésünk, érzéseink csapdájába?

Greengage 2022 - új verseny díjazza a zöld elköteleződést

Greengage 2022 - új verseny díjazza a zöld elköteleződést

Keressük a legfenntarthatóbb, innovatív termékeket gyártó vállalatokat!

És te tudatosan jelen vagy a nyári élményeid során?

És te tudatosan jelen vagy a nyári élményeid során?

A nyári szabadságolások alatt talán gyakrabban eszünkbe jut, hogy igazán a jelen pillanatban legyünk az élményeink kapcsán. Sokaknak a sport az, ami igazán kiszakadást jelent a hétköznapi rutinból – vagy épp egy finom ebéd vagy a reggeli kávé az, ami tudatos jelenlétre hívogat. De hogyan kell kávézás, fagyizás vagy akár egy szép táj megpillantásakor elejétől a végéig jelen lenni? Milyen hibákba fut bele egy kezdő, ha gyakorolni akarja a mindfulness meditációt? Mire figyeljünk, ha sport vagy étkezés közben akarunk jelen lenni? A Mindfulness Itthon blog friss bejegyzésében a fenti érdekes kérdéseket boncolgatja.

Ha személyesen előnyünk származik belőle, teszünk a bolygónkért

Ha személyesen előnyünk származik belőle, teszünk a bolygónkért

Milyen egyéni előnyünk származik a fenntartható tettekből? Belső indíttatásból vagyunk környezettudatosak, vagy csak a spórolás és az anyagi haszon hajt minket? Az UniCredit Bank és a SteiGen négygenerációs kutatása kiderítette, hogy az egyes korosztályok fenntartható cselekedetei sok esetben nem fenntarthatósági céllal, hanem spórolásból vagy anyagi előnyszerzésből születnek.

Rajtunk múlik, hogy mi a kudarc

Rajtunk múlik, hogy mi a kudarc

A technológiai fejlődés hatására eltűnőben van a készpénz, a gazdasági környezet alakulása elmossa az országhatárokat, miközben a koronavírus-járvány lezárja azokat. Az elmúlt egy év felforgatta az irodai munkavégzésről alkotott fogalmainkat, amelyek újabb egy év távlatában ismét gyökeresen megváltozhatnak. Az átalakulás állandó. Mindig velünk volt, de most exponenciálisan felgyorsult. Emberként és vezetőként sem mindegy, hogyan reagálunk rá.

Kezdetét vette a CSR Tudatossági Hét

Kezdetét vette a CSR Tudatossági Hét

A Svéd Kereskedelmi Kamara szervezésében június 28-a és július 4-e között tartják az első magyar CSR Tudatossági Hetet. A rendezvény célja, hogy felhívja a figyelmet a céges társadalmi felelősségvállalás fontosságára, és hogy a vállalatok megoszthassák CSR-kampányaik tapasztalatait, és inspirálják egymást a társadalmilag tudatos működésre.

Erre a 4 dologra mindenképp figyelj, ha hibrid munkakörnyezetben dolgozol

Erre a 4 dologra mindenképp figyelj, ha hibrid munkakörnyezetben dolgozol

A pandémia előtt nagyon megbecsültük azt a heti egy-két home office-t, ami nagyvállalati környezetben általános volt, és egyre inkább kezdett elterjedni más munkahelyeken is. Gyakran elhangoztak olyan vágyakozó kijelentések, amik azt tükrözték, de jó is lenne még többet otthonról dolgozni, vagy jó lenne egy vegyes megoldás. Vass Andrea junior szervezetfejlesztő, coach írása.

Pénzügyi wellbeing stratégia szervezeti szinten? Bizony, itt az idő felzárkózni!

Pénzügyi wellbeing stratégia szervezeti szinten? Bizony, itt az idő felzárkózni!

A munkavállalók 59%-a hónapról hónapra él, azaz nincs jelentős megtakarításuk. Márpedig a pénzügyi jóllét meghatározza elégedettségünket, elkötelezettségünket és mentális egészségünket is. Éppen ezért a munkáltatónak is felelőssége és feladata, hogy csökkentse a pénzügyi stresszt és biztosítsa a pénzügyi tudatosság kialakításához szükséges eszközöket szervezeti szinten is. A Salarify által szervezett „Employee wellbeing 2020-ban – elkerülhetetlen vagy csak buzzword” című meetupján – mely a CEU-n került megrendezésre - Radák Bence, a Salarify munkatársa többek között a pénzügyi tudatosság kialakításának fontosságáról, pénzügyi személyiségtípusokról és a pénzügyi stressz csökkentéséről beszélt.

Eszközök, melyekkel fókuszált maradhatsz az új étvizedben

Eszközök, melyekkel fókuszált maradhatsz az új étvizedben

Új év, új szokások – szól a mondás, de arra már kevesebb fogódzót kapsz, hogy az új szokásokat hogyan is építsd ki. Hiszen az új eredmények nem maguktól jönnek, mint ahogy a közmondásos sültgalambban sem hiszel. Az új évre kitűzött célokat meg kell tervezni és nyomon kell tudni követni ahhoz, hogy meg is valósulhassanak, illetve gyorsan tudj újratervezni akkor is, ha esetleg letérnél az előre kijelölt útról.

A külföldi munkatapasztalatot szerző diákok többsége tudatosan épít karriert

A külföldi munkatapasztalatot szerző diákok többsége tudatosan épít karriert

A felsőoktatási tanulmányaikat éppen befejező vagy frissdiplomás fiatalokról sokakban élhet az a kép, hogy csak a magas fizetés és a gyors előrejutás motiválja őket, és egyébként is, nem tudják igazán, hogy milyen karrierutat szeretnének bejárni. A nemzetközi kulturális csereprogramokat szervező Camp Leaders friss felmérése azonban más képet mutat. A programjaikban részt vevő fiatalokra jellemző, hogy tudatosan választanak maguknak szakmai gyakorlati helyet, tisztában vannak a nyelvtudás értékével, emellett fontosnak tartják az önállóságot és a kapcsolatépítést. Több mint 60 százalékuk úgy érzi, tudatosan készül a karrierépítésre, de vajon mit jelent ez számukra?

Tudatosság: ami nélkül nem megy a stresszkezelés

Tudatosság: ami nélkül nem megy a stresszkezelés

A stresszt nem biztos, hogy Te csinálod magadnak (vagy a kollégák/ügyfelek, akiket úgyis utálsz). A stressz abból is származhat, ha a munkahelyen rendszerszintű problémák vannak. Vagy ha már évek óta érzed, hogy mást csinálnál, csak nem tudod, mit. Az is megterhelhet érzelmileg, ha úgy érzed, a fontos dolgokra soha nem marad időd. (Nem leszek népszerű: naná, hogy nem jut, mert alacsony tudatosság mellett, nulla én-idővel, nulla csak-úgy-sétálgatással, semmit-nem-tevéssel hogy is tudnád, hogy Neked mi a fontos?)

Egy buddhista coach aranyszabályai az élethez, I. rész

Egy buddhista coach aranyszabályai az élethez, I. rész

Dr. Marshall Goldsmith elismert amerikai coach, aki buddhistának vallja magát, és aki főként vállalati közegben dolgozik, és vezetők számára nyújt támogatást. De hitvallása szerint őket is élni tanítja meg inkább, ezért elveit mindenkinek érdemes fontolóra venni, mert a hétköznapokban ugyanolyan jól működnek, mint a vállalatvezetésben. Ráadásul – ha vállalatot nem is vezetsz –  saját életed vezetése akkor is rád van ruházva, ott Te vagy a vezető.

Van stratégiád az egészséges életedhez?

Van stratégiád az egészséges életedhez?

Azt mindannyian tudjuk, hogy az egészséget fontos megőrizni, vagy hogy a vízzel fontos lenne spórolni, és a fogyasztásunkat összességében csökkenteni kellene, de vajon miért nem lesz ebből a tudásból tett vagy gyakorlat?