Egyenesen a kiégés felé robognak a kisvállalkozók

Egyenesen a kiégés felé robognak a kisvállalkozók

A digitális megoldások levennék a terhek egy részét a vállalkozók válláról, hogy jusson idő a munkán kívül másra is.

Rendszeresen vagy kimerült és kedvetlen? Akkor ezek a tippek neked szólnak!

Rendszeresen vagy kimerült és kedvetlen? Akkor ezek a tippek neked szólnak!

Nem depresszió, nem is kiégés, mégis a mélybe húz... ez a languishing.

Az alkotói szabadság lehet a kiégés ellenszere?

Az alkotói szabadság lehet a kiégés ellenszere?

A sabbatical Nyugat-Európában, Észak-Amerikában régóta bevett szokás.

5+1 csalhatatlan jele annak, hogy ideje munkahelyet váltanod

5+1 csalhatatlan jele annak, hogy ideje munkahelyet váltanod

Ha ezeket tapasztalod magadon, érdemes elgondolkodnod a felmondáson.

4 tévedhetetlen jele annak, hogy kiégtél

4 tévedhetetlen jele annak, hogy kiégtél

Folyton kimerült vagy? Alig tudsz koncentrálni? Lehet, hogy téged is elért a kiégés.

Ezt tehetjük, ha mi is a túlhajszolás kultúrájában élünk

Ezt tehetjük, ha mi is a túlhajszolás kultúrájában élünk

Egyre nagyobb divatja van a munkahelyi kifacsarásnak. Hogyan szabadulhatunk ebből?

6 intő jel, hogy ideje továbbállnunk

6 intő jel, hogy ideje továbbállnunk

Néha mindannyian érezhetjük úgy, hogy elegünk van a munkahelyünkből, a munkatársainkból, a főnökünkből, azért mégsem mondunk fel. Az elmúlt hónapokban viszont rengetegen hagyták ott a munkahelyüket, mivel rájöttek, hogy új lehetőségre vágynak, esetleg csak szimplán besokalltak az aktuális munkahelyükön. A járvány sokunknak rámutatott arra, hogy nem kell mindent elviselnünk. Honnan tudjuk, hogy tényleg itt az idő felmondani?

A Nike egy hetes fizetett szabadságot rendelt el az alkalmazottak mentális jóllétének megóvása érdekében

A Nike egy hetes fizetett szabadságot rendelt el az alkalmazottak mentális jóllétének megóvása érdekében

A Nike nemrégiben bejelentette, hogy dolgozói mentális egészségét prioritásként kezelve egy hét extra fizetett szabadságot rendel el, hogy megelőzzék a kiégést és az alkalmazottak plusz időt kapjanak a pihenésre. Korábban foglalkoztunk már azzal, hogy a hasonló kezdeményezések mennyire hasznosak a valóságban, mármint ami a kiégés megelőzését illeti.

Vajon te is a kiégés felé robogsz? Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket!

Vajon te is a kiégés felé robogsz? Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket!

Jó lenne, ha azt mondhatnám, hogy van egy csodaszer, amit ha bevesz az ember, minden negatív gondolata megszűnik majd. Amivel fenntartható a folyamatos motiváció. Sajnos ilyen csodaelixír nem létezik, így marad a szokásos nehéz út. A kiégés elkerüléséhez elengedhetetlen az időszakos önvizsgálat. Fel kell tennie magának az embernek azokat a kérdéseket, melyek megválaszolása bár nem bonyolult, mégis félelmet keltő. Miért? Mert lehet a válaszokból olyan út rajzolódik ki, ami még több bizonytalansággal jár majd.

Így küzdenek saját kiégésük ellen a pszichológusok

Így küzdenek saját kiégésük ellen a pszichológusok

Napjainkban sorra szedi áldozatait a kiégés: a mentális kimerülést gyakorlatilag lehetetlen elkerülni. Sokan azt hiszik, hogy a mentális egészséggel foglalkozó szakemberek immunisak erre a problémára, de ez korántsem így van! A Pénzcentrum összeszedte, milyen módszerekkel küzdenek saját kiégésük ellen a pszichológusok, terapeuták.

Hasonló egészségügyi kockázattal jár az unalom, mint a kiégés

Hasonló egészségügyi kockázattal jár az unalom, mint a kiégés

A kiégéshez vezető túlhajszoltság mellett az értelmetlen feladatokkal, unalomban töltött munkaidő is rossz hatással lehet az alkalmazottak lelki és testi állapotára a BBC cikke szerint. Az angolul „boreout”-nak nevezett szindrómára egyelőre kevesebb figyelem irányul a viszonylag közismert burnout jelenségéhez képest, pedig nagyjából hasonló egészségügyi következményekkel járnak: például depresszió, szorongás, stressz és álmatlanság – írja a G7.

Megelőzhető-e a kiégés néhány extra szabadnappal?

Megelőzhető-e a kiégés néhány extra szabadnappal?

Egyre több vállalat ad spontán szabadnapokat a munkavállalóinak, hogy a pandémia alatti túlmunkát kompenzálja és elkerülje a kiégésüket. Segítenek ezek a szabadnapok valójában? Hogyan érdemes őket kommunikálni és szervezni, hogy hatásosak lehessenek?