Az elmúlt időszak hatalmas nyomást, plusz feladatokat tett a HR szakemberek vállára. A folyamatos változások a munkaerőpiacon, újabb trendekhez való alkalmazkodás mellett napi szinten érzékelhetővé vált a kollégák mentális egészségének romlása. A napi gondok és kérdések, akár a frusztráció és türelmetlenség is a HR szakértők irodájában landolt.
Ezért fontos tudatosan megállni és az újévi fogadalmak kapcsán átgondolni: hogyan lehetne az öngondoskodás terén még többet tenni (többet mozogni, egészségesebben étkezni, napi erőforrásgyűjtő gyakorlatokat beépíteni akár a munkaidőbe (relaxáció, jóga, meditáció), több minőségi időt tölteni a családdal, barátokkal?
Az újévi fogadalmak akkor tudnak megvalósulni, ha ezek konkrétak, mérhetőek, elérhetőek, fontosak számunkra és időben látjuk az elejét és a végét.
Nézzünk egy példát:
Tudod, hogy egy 10 perces relaxáció „kivasalja” az idegrendszered, feltölti oxigénnel a sejteket. Kellene relaxálni. De ez még kevés.
Íme egy jó példa:
- Legyen konkrét és mérhető: Naponta 2-szer két meeting között relaxálok.
- Legyen elérhető: van egy e-learning rendszer, ahonnan bármikor elérem a gyakorlatokat.
- Fontos számomra: tudom, hogy a relaxáció segít nekem fókuszált maradni és fontos számomra az egészségem.
- Időben meghatározható: holnap kezdem és szokáskövetővel írom a sikereket.
A szervezeti működés kapcsán pedig nézzük meg, milyen fő célokat fogalmaznak meg leginkább a HR szakértők 2023-ban, iparágtól függetlenül:
- munkatársi elégedettség növelése
- munka-magánélet egyensúlyának optimalizálása
- munkatársak mentális egészségének támogatása
- munkahelyi biztonság és bizalom a fókuszban
- tehetségmenedzsment és képzések kiszélesítése
Nem véletlenül kapcsolódnak ezek a célok a munkavállaló jóllétéhez, mentális egészségéhez, hiszen már nagyon sok szervezet felismerte, hogy a munkavállalói egészség az alapja a szervezet sikeres működésének.
Hogyan lehet a céljainkat hosszú távon, hatékonyan megvalósítani?
- A vezetés köteleződjön el a wellbeing bevonása mellett, ezt belső kommunikációs csatornákon is tegye meg. Kiváló alkalom erre az összes kollégát bevonó program, a kick-off.
- Állítsunk fel reális célokat: alakítsunk ki egy vállalható, egész éves egészségprogramot, amelynek az alapja egy állapotfelmérés.
- Legyenek mérföldkövek, ahol a haladást mérni lehet, ha szükséges, akkor pedig alakítani a program témáin vagy további célcsoportokat bevonni.
- A program legyen innovatív, e-learning és offline elemeket is tartalmazzon.
- A program legyen inkluzív, mindenki számítson, a szervezet fejlődjön együtt, minden szintet és munkakört bevonva.
