A Kiégés workshopon gyakorlati, azonnal használható tudást adunk át: Hogyan előzhető meg a kiégés szervezeti szinten? Melyek a jelei, és mit tehetünk, ha már jelen van? Milyen támogatási formák működnek hosszú távon? Hogyan alakítható a vállalati kultúra és a mindennapi szokások a mentális egészség érdekében?

| HELYSZÍN | Deloitte Zrt., 1068 Budapest, Dózsa György út 84/C

| IDŐPONT | 2025. október 14.

ELŐADÓINK:

• Aczél Nóra, HR vezető, Henkel Magyarország
• Antal György, Country Lead, Orienta Hungary
• Benedek Nikoletta, szervezetfejlesztési tanácsadó, tréner, coach
• Czifra Julianna, vezető- és szervezetfejlesztő, coaching szakpszichológus, a Debreceni Egyetem Pszichológiai Intézetének kutatója és oktatója
• Länger Jelena, egészségfejlesztő, népegészségügyi szakember, a Longevity Project alapítója
• Nagy Márta, a Fitt Magyarország Alapítvány elnöke, egészségügyi menedzser MSc, wellbeing és életmódszakértő
• Puskár Ildikó, pszichológus, tréner és coach, HDTeam
• Saussez-Valentini Mária, HR Country Lead, Konecta Hungary Kft.
• Sándor Péter, szervezetfejlesztési tanácsadó, tréner, coach, meditációs oktató, OD Partner Kft.
• Sipos Csaba, Health and Wealth: financial wellbeing tréner, vállalati pénzügyi jóllét juttatási szakértő, Grantis Hungary Zrt.
• Solti Előd CMC, MBA, a Wellbeing Szövetség elnöke

PROGRAM:

• Kiégés a modern munka világában – Volt már olyan, hogy hétfő reggel alig bírtál kikelni az ágyból, pedig még csak most kezdődött a hét? Vagy, hogy hosszú ideje egyszerűen semmi nem hoz már igazán lázba? A kiégésről – vagy más néven burnout-ról – ma már nagyon sokat tudunk, hiszen az elmúlt években kutatások és tapasztalatok alapján egyre komolyabban veszik, főleg a munkahelyi környezetben. Nem egyik napról a másikra történik, és sokszor akkor vesszük észre, amikor már túl mélyen benne vagyunk. Az előadás során arról lesz szó, hogyan ismerhetjük fel időben a kiégés jeleit, és milyen lépéseket tehetünk a megelőzés vagy a helyreállás érdekében.
  Előadó: Gyura Médea, Learning & Development Manager, Deloitte Zrt.
• A vezetői kiégés nem magánügy, hanem szervezeti kockázat – Prevenció nélkül a vezetői kiégés az egész szervezetet magával húzza, az előadás során erre mutatunk megoldásokat.
  Előadó: Antal György, Country Lead, Orienta Hungary
• A kiégés pszichológiája és szervezeti következményei – Az előadás célja, hogy a munka- és szervezetpszichológia oldaláról mutassa be a stressz és kiégés legfontosabb modelljeit, kutatási irányait és eredményeit. Az előadó szakpszichológusi praxisából is hoz általános példákat arról, mi a kiégés lefolyása, mik a jelei és hosszantartó hatásai az egyénre vagy a csapatra nézve, illetve arra is kitér milyen rendszerszintű változásokra lenne szükség a szervezetben a kiégés elkerülésére és kezelésére.
  Előadó: Czifra Julianna, vezető- és szervezetfejlesztő, coaching szakpszichológus, a Debreceni Egyetem Pszichológiai Intézetének kutatója és oktatója
• A fordulópont bennünk van – Reziliencia a kiégés megelőzésére és megfordítására – Szakmai munkánkban újra és újra azt látjuk, hogy az, ami képessé tesz minket a tanulásra és fejlődésre, ugyanaz a belső működés, ami felkészít minket a változásokra – és valódi ellenállóképességet ad velük szemben. Ezt a képességet nevezzük adaptív rezilienciának, és ez az a pont, ahol a kiégés folyamata nemcsak megállítható, hanem vissza is fordítható. Az előadásban azt mutatjuk meg, hogyan lehet ez a belső rugalmasság nemcsak védekezési forma, hanem aktív energiaforrás, amely a változást nem kimerítő, hanem megújító élménnyé alakítja. Gyakorlati példákon és csoportmunkában alkalmazott eszközökön keresztül mutatjuk be, hogyan tud mindez segíteni egyéneket és csapatokat a kiégés megelőzésében, visszafordításában – és a változásokban való otthonosabb jelenlétben.
  Előadók: Benedek Nikoletta, szervezetfejlesztési tanácsadó, tréner, coach és Sándor Péter, szervezetfejlesztési tanácsadó, tréner, coach, meditációs oktató, OD Partner Kft.

• A Wellbeing Szövetség kerekasztal-beszélgetése: Mi a kiégés valódi oka és mit tehet munkáltató az igazi eredmények érdekében? – A kerekasztal-beszélgetés során feltárjuk a kiégés mögött meghúzódó valódi okokat, túlmutatva a felszínes magyarázatokon. Megvizsgáljuk, milyen rendszerszintű változásokra van szükség a munkahelyi jóllét fenntartásához, és milyen konkrét lépéseket tehet a munkáltató a tartós eredmények elérése érdekében. A beszélgetés célja, hogy gyakorlati példákon keresztül mutassuk be a megelőzés és az aktív vezetői szerepvállalás jelentőségét.
  Moderátor:  Solti Előd CMC, MBA, a Wellbeing Szövetség elnöke
  Résztvevők: Länger Jelena, egészségfejlesztő, népegészségügyi szakember, a Longevity Project alapítója, Nagy Márta, a Fitt Magyarország Alapítvány elnöke, egészségügyi menedzser MSc, wellbeing és életmódszakértő, Sipos Csaba, Health and Wealth: financial wellbeing tréner, vállalati pénzügyi jóllét juttatási szakértő, Grantis Hungary Zrt.
• Mi történik, ha egy munkatárs hosszú időn át láthatatlan marad? –  A kiégés sokszor nem látványos – különösen azoknál, akik csendesen, háttérben, megbízhatóan végzik a munkájukat. Az introvertált munkatársak gyakran épp azért kerülnek veszélybe, mert kevesebbet látszanak, ritkábban kérnek segítséget, sokáig „bírják csendben” és több olyan vonás is megfigyelhető náluk, amely növeli a kiégés kockázatát. Az előadás azt járja körbe, hogyan jelenik meg a kiégés náluk másképp, mire érdemes figyelni HR-esként vagy vezetőként, és hogyan teremthetünk olyan közeget, ahol a csendes teljesítmény is láthatóvá válik – még mielőtt lemerülnének az ehhez szükséges energiatartalékok.
  Előadó: Puskár Ildikó, pszichológus, tréner és coach, HDTeam
• Kiégéskezelés – vállalati felelősség? – A kiégés megelőzése nemcsak egyéni, hanem szervezeti szinten is kulcsfontosságú. "Előadásomban szó lesz arról, hogyan foglalkozunk mi a Henkelnél kollégáink testi-lelki jóllétével, és milyen szerepe van a vezetőknek és a HR csapatoknak abban, hogy ezek a programok valóban hatékonyan működjenek. Hogyan tudjuk mérni sikeresek vagyunk-e? Milyen akadályokba ütközünk? Elmélet helyett konkrét példák mentén szeretném bemutatni, ahol jelenleg a Henkelnél tartunk, továbbá az általunk eddig felfedezett makrókörnyezeti korlátokról is szeretnék egy nyílt párbeszédet kezdeményezni a résztvevő szakemberekkel. Hiszem, hogy ma az egészségünk megőrzése holisztikus megközelítést igényel, és ennek szerves része az a közösség, ahol élünk és dolgozunk, testi és lelki egészségünk."
  Előadó: Aczél Nóra, HR vezető, Henkel Magyarország
• 12 Ways to Grow – élményből elköteleződés – 2024-ben indult útjára a 12 Ways to Grow programsorozat, amely minden hónapban egy-egy aktuális témával szólította meg a kollégákat – a kiégés prevenciótól, a kultúrán át, a felelős állattartásig. A programokba már az első évben a munkatársak több mint fele bekapcsolódott, és a pozitív visszajelzések hatására 2025-ben továbbfejlesztett formában folytatódik a program. Az előadásban bemutatjuk, hogyan épült fel a sorozat, milyen tapasztalatokat hozott az első év, és hogyan formáltuk tovább a koncepciót a jövő igényei szerint.
  Előadó: Saussez-Valentini Mária, HR Country Lead, Konecta Hungary Kft.

Ha nem szeretnél lemaradni, kattints ide, és regisztrálj most!

A rendezvény szponzorai:

A helyszínt biztosítja: