Workshop
Mit tehet a HR és a vezetés a munkavállalói kiégés ellen?
| Kiégés workshop |
Mit tehet a HR és a vezetés a munkavállalói kiégés ellen?
Bevált gyakorlatok a mentális egészség szolgálatában
Egyre nagyobb a stressz és a leterheltség a munkahelyeken, ami nemcsak a munkavállalói kiégést növeli, hanem számos más negatív következményhez vezet, a teljesítmény romlásától a fluktuációig.
A Kiégés workshop célja, hogy bemutassa a HR és a vezetés szerepét a kiégés megelőzésében, felismerésében és kezelésében, valamint gyakorlati megoldásokat adjon a vállalati mentális egészség támogatására.
A rendezvény HR és People Management szakembereknek szól, akik kulcsszereplők a munkavállalói jóllét előmozdításában és a szervezeti kultúra alakításában. Hasznos lesz a vezetők és középvezetők számára, akik közvetlenül felelnek csapataik motivációjáért és terhelhetőségéért, valamint a startupok és gyorsan növekvő vállalkozások döntéshozóinak, akiknél a változás és a tempó miatt különösen magas a kiégés kockázata. Emellett számítunk projektmenedzserek és kreatív szakemberek részvételére is, akik mindennapi munkájukban folyamatos nyomás alatt hoznak döntéseket és teljesítenek határidőket.
| Program |
| 9:00- 9:30 | Érkezés, regisztráció
| 9:30- 9:45 | Megnyitó
| 9:45- 10:05 | Kiégés a modern munka világában
Észrevettétek már, hogy a munka egyre fárasztóbb, az energiátok fogytán van, és egyre nehezebben tudtok koncentrálni? Nem vagytok egyedül! A munkahelyi kiégés napjaink egyik legsúlyosabb egészségügyi és gazdasági kihívása. Kutatások szerint a kiégett dolgozók termelékenysége akár 23%-kal is csökkenhet, miközben hiányzásuk és munkahely-váltási hajlandóságuk jelentősen nő. Ezek a folyamatok nemcsak az egyént érintik, hanem a szervezetekre is komoly anyagi és emberi veszteségeket hárítanak — évente akár több tízmilliárd euró értékben az EU-ban.
Ebben az előadásban a kiégés jelenségét a legfrissebb nemzetközi és hazai kutatások tükrében vizsgáljuk meg, hogy megérthessük, milyen hatásai vannak mind az egyénre, mind a szervezetekre.
Előadó: Gyura Médea, Learning & Development Manager, Deloitte Zrt.
| 10:10- 10:25 | A vezetői kiégés nem magánügy, hanem szervezeti kockázat
Prevenció nélkül a vezetői kiégés az egész szervezetet magával húzza, az előadás során erre mutatunk megoldásokat.
Előadó: Antal György, Country Lead, Orienta Hungary
| 10:30- 10:50 | A kiégés pszichológiája és szervezeti következményei
Az előadás célja, hogy a munka- és szervezetpszichológia oldaláról mutassa be a stressz és kiégés legfontosabb modelljeit, kutatási irányait és eredményeit. Az előadó szakpszichológusi praxisából is hoz általános példákat arról, mi a kiégés lefolyása, mik a jelei és hosszantartó hatásai az egyénre vagy a csapatra nézve, illetve arra is kitér milyen rendszerszintű változásokra lenne szükség a szervezetben a kiégés elkerülésére és kezelésére.
Előadó: Czifra Julianna, vezető- és szervezetfejlesztő, coaching szakpszichológus, a Debreceni Egyetem Pszichológiai Intézetének kutatója és oktatója
| 10:55-11:10 | A fordulópont bennünk van – Reziliencia a kiégés megelőzésére és megfordítására
Szakmai munkánkban újra és újra azt látjuk, hogy az, ami képessé tesz minket a tanulásra és fejlődésre, ugyanaz a belső működés, ami felkészít minket a változásokra – és valódi ellenállóképességet ad velük szemben. Ezt a képességet nevezzük adaptív rezilienciának, és ez az a pont, ahol a kiégés folyamata nemcsak megállítható, hanem vissza is fordítható. Az előadásban azt mutatjuk meg, hogyan lehet ez a belső rugalmasság nemcsak védekezési forma, hanem aktív energiaforrás, amely a változást nem kimerítő, hanem megújító élménnyé alakítja. Gyakorlati példákon és csoportmunkában alkalmazott eszközökön keresztül mutatjuk be, hogyan tud mindez segíteni egyéneket és csapatokat a kiégés megelőzésében, visszafordításában – és a változásokban való otthonosabb jelenlétben.
Előadók: Benedek Nikoletta, szervezetfejlesztési tanácsadó, tréner, coach és Sándor Péter, szervezetfejlesztési tanácsadó, tréner, coach, meditációs oktató, OD Partner Kft.
| 11:10- 11:40 | Szünet
| 11:40-12:25 | A Wellbeing Szövetség kerekasztal-beszélgetése: Mi a kiégés valódi oka és mit tehet munkáltató az igazi eredmények érdekében?
A kerekasztal-beszélgetés során feltárjuk a kiégés mögött meghúzódó valódi okokat, túlmutatva a felszínes magyarázatokon. Megvizsgáljuk, milyen rendszerszintű változásokra van szükség a munkahelyi jóllét fenntartásához, és milyen konkrét lépéseket tehet a munkáltató a tartós eredmények elérése érdekében. A beszélgetés célja, hogy gyakorlati példákon keresztül mutassuk be a megelőzés és az aktív vezetői szerepvállalás jelentőségét.
Moderátor: Solti Előd CMC, MBA, a Wellbeing Szövetség elnöke
Résztvevők: Länger Jelena, egészségfejlesztő, népegészségügyi szakember, a Longevity Project alapítója, Nagy Márta, a Fitt Magyarország Alapítvány elnöke, egészségügyi menedzser MSc, wellbeing és életmódszakértő, Sipos Csaba, Health and Wealth: financial wellbeing tréner, vállalati pénzügyi jóllét juttatási szakértő, Grantis Hungary Zrt.
| 12:25-12:45 | Mi történik, ha egy munkatárs hosszú időn át láthatatlan marad?
A kiégés sokszor nem látványos – különösen azoknál, akik csendesen, háttérben, megbízhatóan végzik a munkájukat. Az introvertált munkatársak gyakran épp azért kerülnek veszélybe, mert kevesebbet látszanak, ritkábban kérnek segítséget, sokáig „bírják csendben” és több olyan vonás is megfigyelhető náluk, amely növeli a kiégés kockázatát. Az előadás azt járja körbe, hogyan jelenik meg a kiégés náluk másképp, mire érdemes figyelni HR-esként vagy vezetőként, és hogyan teremthetünk olyan közeget, ahol a csendes teljesítmény is láthatóvá válik – még mielőtt lemerülnének az ehhez szükséges energiatartalékok.
Előadó: Puskár Ildikó, pszichológus, tréner és coach, HDTeam
| 12:50-13:10 | Kiégéskezelés – vállalati felelősség?
A kiégés megelőzése nemcsak egyéni, hanem szervezeti szinten is kulcsfontosságú. "Előadásomban szó lesz arról, hogyan foglalkozunk mi a Henkelnél kollégáink testi-lelki jóllétével, és milyen szerepe van a vezetőknek és a HR csapatoknak abban, hogy ezek a programok valóban hatékonyan működjenek. Hogyan tudjuk mérni sikeresek vagyunk-e? Milyen akadályokba ütközünk? Elmélet helyett konkrét példák mentén szeretném bemutatni, ahol jelenleg a Henkelnél tartunk, továbbá az általunk eddig felfedezett makrókörnyezeti korlátokról is szeretnék egy nyílt párbeszédet kezdeményezni a résztvevő szakemberekkel. Hiszem, hogy ma az egészségünk megőrzése holisztikus megközelítést igényel, és ennek szerves része az a közösség, ahol élünk és dolgozunk, testi és lelki egészségünk."
Előadó: Aczél Nóra, HR vezető, Henkel Magyarország
| 13:10-14:00 | Ebédszünet
| 14:00-14:20 | Stresszmenedzsment
Stresszmenedzsment: A túléléstől a tudatosságig
Nem a Covid miatt lett stresszes a reklámpiac és a médiaügynökségi munka, mégis a Covid-kályhától érdemes elindulnunk, ha azt szeretnénk bemutatni, hogyan jutott el a WPP Media a stresszről való tudatos gondolkodásig és a ma alkalmazott stresszmenedzsment eszköztárig egy olyan piaci kultúrában, ahol a túlhajszoltság, az utolsó pillanatos mentőmegoldások, az ügyfélfüggőség és a folyamatos pörgés a mindennapok részei, méghozzá gyakran egészségtelen nosztalgiával emlegetett részei. Előadásunkban bemutatjuk, hogyan reagáltunk a hirtelen jött kihívásokra, legyen az járvány vagy globális átszervezésből eredő bizonytalanság, és miként építettük fel lépésről lépésre, organikus módon stresszmenedzsment eszköztárunkat.
Előadók: Száz Géza HR Director WPP Media és Török Diána Director, Comms & Learning, WPP Media
| 14:25-14:45 | 12 Ways to Grow – élményből elköteleződés
2024-ben indult útjára a 12 Ways to Grow programsorozat, amely minden hónapban egy-egy aktuális témával szólította meg a kollégákat – a kiégés prevenciótól, a kultúrán át, a felelős állattartásig. A programokba már az első évben a munkatársak több mint fele bekapcsolódott, és a pozitív visszajelzések hatására 2025-ben továbbfejlesztett formában folytatódik a program. Az előadásban bemutatjuk, hogyan épült fel a sorozat, milyen tapasztalatokat hozott az első év, és hogyan formáltuk tovább a koncepciót a jövő igényei szerint.
Előadó: Saussez-Valentini Mária, HR Country Lead, Konecta Hungary Kft.
| 14:50-15:00 | Közös nyújtás a StrechMe csapatával
| 15:00-15:10 | Zárás
Ha kíváncsi vagy, kik lesznek a rendezvény szakértő előadói, bemutatkozásuk ide kattintva, a cikkben olvasható.
Gyere el október 14-én, és vigyél haza olyan tudást, ami segíthet egy mentálisan egészségesebb és fenntarthatóbb munkahelyet építeni – saját magad és mások számára is.
| HELYSZÍN | Deloitte Zrt., 1068 Budapest, Dózsa György út 84/C
| IDŐPONT | 2025. október 14.
| RÉSZVÉTELI DÍJAK |
Csoportos jegy, 3 főtől: (szeptember 9.-től) 19.900 ft +ÁFA /fő
Teljes árú jegy 24 900 Ft + Áfa/fő
| KAPCSOLAT |
Kőfalvi Fillisz, junior event manager | [email protected]
| SZPONZORÁCIÓ |
Galambos Zsófia, senior key account manager | [email protected]
*A programváltozás jogát fenntartjuk.
*A program folyamatosan frissül
- PROGRAM
| Kiégés workshop |
Mit tehet a HR és a vezetés a munkavállalói kiégés ellen?
Bevált gyakorlatok a mentális egészség szolgálatában
Egyre nagyobb a stressz és a leterheltség a munkahelyeken, ami nemcsak a munkavállalói kiégést növeli, hanem számos más negatív következményhez vezet, a teljesítmény romlásától a fluktuációig.
A Kiégés workshop célja, hogy bemutassa a HR és a vezetés szerepét a kiégés megelőzésében, felismerésében és kezelésében, valamint gyakorlati megoldásokat adjon a vállalati mentális egészség támogatására.
A rendezvény HR és People Management szakembereknek szól, akik kulcsszereplők a munkavállalói jóllét előmozdításában és a szervezeti kultúra alakításában. Hasznos lesz a vezetők és középvezetők számára, akik közvetlenül felelnek csapataik motivációjáért és terhelhetőségéért, valamint a startupok és gyorsan növekvő vállalkozások döntéshozóinak, akiknél a változás és a tempó miatt különösen magas a kiégés kockázata. Emellett számítunk projektmenedzserek és kreatív szakemberek részvételére is, akik mindennapi munkájukban folyamatos nyomás alatt hoznak döntéseket és teljesítenek határidőket.
| Program |
| 9:00- 9:30 | Érkezés, regisztráció
| 9:30- 9:45 | Megnyitó
| 9:45- 10:05 | Kiégés a modern munka világában
Észrevettétek már, hogy a munka egyre fárasztóbb, az energiátok fogytán van, és egyre nehezebben tudtok koncentrálni? Nem vagytok egyedül! A munkahelyi kiégés napjaink egyik legsúlyosabb egészségügyi és gazdasági kihívása. Kutatások szerint a kiégett dolgozók termelékenysége akár 23%-kal is csökkenhet, miközben hiányzásuk és munkahely-váltási hajlandóságuk jelentősen nő. Ezek a folyamatok nemcsak az egyént érintik, hanem a szervezetekre is komoly anyagi és emberi veszteségeket hárítanak — évente akár több tízmilliárd euró értékben az EU-ban.
Ebben az előadásban a kiégés jelenségét a legfrissebb nemzetközi és hazai kutatások tükrében vizsgáljuk meg, hogy megérthessük, milyen hatásai vannak mind az egyénre, mind a szervezetekre.
Előadó: Gyura Médea, Learning & Development Manager, Deloitte Zrt.
| 10:10- 10:25 | A vezetői kiégés nem magánügy, hanem szervezeti kockázat
Prevenció nélkül a vezetői kiégés az egész szervezetet magával húzza, az előadás során erre mutatunk megoldásokat.
Előadó: Antal György, Country Lead, Orienta Hungary
| 10:30- 10:50 | A kiégés pszichológiája és szervezeti következményei
Az előadás célja, hogy a munka- és szervezetpszichológia oldaláról mutassa be a stressz és kiégés legfontosabb modelljeit, kutatási irányait és eredményeit. Az előadó szakpszichológusi praxisából is hoz általános példákat arról, mi a kiégés lefolyása, mik a jelei és hosszantartó hatásai az egyénre vagy a csapatra nézve, illetve arra is kitér milyen rendszerszintű változásokra lenne szükség a szervezetben a kiégés elkerülésére és kezelésére.
Előadó: Czifra Julianna, vezető- és szervezetfejlesztő, coaching szakpszichológus, a Debreceni Egyetem Pszichológiai Intézetének kutatója és oktatója
| 10:55-11:10 | A fordulópont bennünk van – Reziliencia a kiégés megelőzésére és megfordítására
Szakmai munkánkban újra és újra azt látjuk, hogy az, ami képessé tesz minket a tanulásra és fejlődésre, ugyanaz a belső működés, ami felkészít minket a változásokra – és valódi ellenállóképességet ad velük szemben. Ezt a képességet nevezzük adaptív rezilienciának, és ez az a pont, ahol a kiégés folyamata nemcsak megállítható, hanem vissza is fordítható. Az előadásban azt mutatjuk meg, hogyan lehet ez a belső rugalmasság nemcsak védekezési forma, hanem aktív energiaforrás, amely a változást nem kimerítő, hanem megújító élménnyé alakítja. Gyakorlati példákon és csoportmunkában alkalmazott eszközökön keresztül mutatjuk be, hogyan tud mindez segíteni egyéneket és csapatokat a kiégés megelőzésében, visszafordításában – és a változásokban való otthonosabb jelenlétben.
Előadók: Benedek Nikoletta, szervezetfejlesztési tanácsadó, tréner, coach és Sándor Péter, szervezetfejlesztési tanácsadó, tréner, coach, meditációs oktató, OD Partner Kft.
| 11:10- 11:40 | Szünet
| 11:40-12:25 | A Wellbeing Szövetség kerekasztal-beszélgetése: Mi a kiégés valódi oka és mit tehet munkáltató az igazi eredmények érdekében?
A kerekasztal-beszélgetés során feltárjuk a kiégés mögött meghúzódó valódi okokat, túlmutatva a felszínes magyarázatokon. Megvizsgáljuk, milyen rendszerszintű változásokra van szükség a munkahelyi jóllét fenntartásához, és milyen konkrét lépéseket tehet a munkáltató a tartós eredmények elérése érdekében. A beszélgetés célja, hogy gyakorlati példákon keresztül mutassuk be a megelőzés és az aktív vezetői szerepvállalás jelentőségét.
Moderátor: Solti Előd CMC, MBA, a Wellbeing Szövetség elnöke
Résztvevők: Länger Jelena, egészségfejlesztő, népegészségügyi szakember, a Longevity Project alapítója, Nagy Márta, a Fitt Magyarország Alapítvány elnöke, egészségügyi menedzser MSc, wellbeing és életmódszakértő, Sipos Csaba, Health and Wealth: financial wellbeing tréner, vállalati pénzügyi jóllét juttatási szakértő, Grantis Hungary Zrt.
| 12:25-12:45 | Mi történik, ha egy munkatárs hosszú időn át láthatatlan marad?
A kiégés sokszor nem látványos – különösen azoknál, akik csendesen, háttérben, megbízhatóan végzik a munkájukat. Az introvertált munkatársak gyakran épp azért kerülnek veszélybe, mert kevesebbet látszanak, ritkábban kérnek segítséget, sokáig „bírják csendben” és több olyan vonás is megfigyelhető náluk, amely növeli a kiégés kockázatát. Az előadás azt járja körbe, hogyan jelenik meg a kiégés náluk másképp, mire érdemes figyelni HR-esként vagy vezetőként, és hogyan teremthetünk olyan közeget, ahol a csendes teljesítmény is láthatóvá válik – még mielőtt lemerülnének az ehhez szükséges energiatartalékok.
Előadó: Puskár Ildikó, pszichológus, tréner és coach, HDTeam
| 12:50-13:10 | Kiégéskezelés – vállalati felelősség?
A kiégés megelőzése nemcsak egyéni, hanem szervezeti szinten is kulcsfontosságú. "Előadásomban szó lesz arról, hogyan foglalkozunk mi a Henkelnél kollégáink testi-lelki jóllétével, és milyen szerepe van a vezetőknek és a HR csapatoknak abban, hogy ezek a programok valóban hatékonyan működjenek. Hogyan tudjuk mérni sikeresek vagyunk-e? Milyen akadályokba ütközünk? Elmélet helyett konkrét példák mentén szeretném bemutatni, ahol jelenleg a Henkelnél tartunk, továbbá az általunk eddig felfedezett makrókörnyezeti korlátokról is szeretnék egy nyílt párbeszédet kezdeményezni a résztvevő szakemberekkel. Hiszem, hogy ma az egészségünk megőrzése holisztikus megközelítést igényel, és ennek szerves része az a közösség, ahol élünk és dolgozunk, testi és lelki egészségünk."
Előadó: Aczél Nóra, HR vezető, Henkel Magyarország
| 13:10-14:00 | Ebédszünet
| 14:00-14:20 | Stresszmenedzsment
Stresszmenedzsment: A túléléstől a tudatosságig
Nem a Covid miatt lett stresszes a reklámpiac és a médiaügynökségi munka, mégis a Covid-kályhától érdemes elindulnunk, ha azt szeretnénk bemutatni, hogyan jutott el a WPP Media a stresszről való tudatos gondolkodásig és a ma alkalmazott stresszmenedzsment eszköztárig egy olyan piaci kultúrában, ahol a túlhajszoltság, az utolsó pillanatos mentőmegoldások, az ügyfélfüggőség és a folyamatos pörgés a mindennapok részei, méghozzá gyakran egészségtelen nosztalgiával emlegetett részei. Előadásunkban bemutatjuk, hogyan reagáltunk a hirtelen jött kihívásokra, legyen az járvány vagy globális átszervezésből eredő bizonytalanság, és miként építettük fel lépésről lépésre, organikus módon stresszmenedzsment eszköztárunkat.
Előadók: Száz Géza HR Director WPP Media és Török Diána Director, Comms & Learning, WPP Media
| 14:25-14:45 | 12 Ways to Grow – élményből elköteleződés
2024-ben indult útjára a 12 Ways to Grow programsorozat, amely minden hónapban egy-egy aktuális témával szólította meg a kollégákat – a kiégés prevenciótól, a kultúrán át, a felelős állattartásig. A programokba már az első évben a munkatársak több mint fele bekapcsolódott, és a pozitív visszajelzések hatására 2025-ben továbbfejlesztett formában folytatódik a program. Az előadásban bemutatjuk, hogyan épült fel a sorozat, milyen tapasztalatokat hozott az első év, és hogyan formáltuk tovább a koncepciót a jövő igényei szerint.
Előadó: Saussez-Valentini Mária, HR Country Lead, Konecta Hungary Kft.
| 14:50-15:00 | Közös nyújtás a StrechMe csapatával
| 15:00-15:10 | Zárás
Ha kíváncsi vagy, kik lesznek a rendezvény szakértő előadói, bemutatkozásuk ide kattintva, a cikkben olvasható.
Gyere el október 14-én, és vigyél haza olyan tudást, ami segíthet egy mentálisan egészségesebb és fenntarthatóbb munkahelyet építeni – saját magad és mások számára is.
| HELYSZÍN | Deloitte Zrt., 1068 Budapest, Dózsa György út 84/C
| IDŐPONT | 2025. október 14.
| RÉSZVÉTELI DÍJAK |
Csoportos jegy, 3 főtől: (szeptember 9.-től) 19.900 ft +ÁFA /fő
Teljes árú jegy 24 900 Ft + Áfa/fő
| KAPCSOLAT |
Kőfalvi Fillisz, junior event manager | [email protected]
| SZPONZORÁCIÓ |
Galambos Zsófia, senior key account manager | [email protected]
*A programváltozás jogát fenntartjuk.
*A program folyamatosan frissül
PARTNEREINK
| Helyszínt biztosítja |
