A megfelelő hely, az ergonomikus berendezés, a jó megvilágítás és az átgondolt tárolás abban is segíthet, hogy könnyebben ráhangolódjunk a feladatokra. A JYSK öt praktikus szempontot gyűjtött össze az otthoni tanuló- vagy dolgozósarok kialakításához.
A nyári szabadságok és az iskolai szünet végével sok háztartásban ismét előtérbe kerül az otthoni munkavégzés és tanulás. Bár külön dolgozószoba nem mindenhol áll rendelkezésre, egy jól megválasztott sarok a nappaliban vagy a hálószobában is megfelelő helyet biztosíthat a koncentrált munkához.
1. Jelöljünk ki egy állandó helyet!
Már egy kisebb, tudatosan kijelölt munkaterület is segíthet elválasztani a munkát vagy a tanulást a pihenéstől. Lehetőség szerint a lakás egy kevésbé forgalmas, természetes fénnyel rendelkező pontját válasszuk. Ha a dolgozósarok egy más funkciójú helyiség része, szőnyeggel, eltérő falszínnel vagy egy keskeny térelválasztó polccal vizuálisan is elkülöníthetjük a környezetétől.
2. A feladatokhoz válasszunk megfelelő asztalt!
Az íróasztal kiválasztásakor ne csak a rendelkezésre álló helyből induljunk ki, hanem abból is, mire használjuk majd. Egy laptopos munkához kisebb felület is elegendő lehet, míg rajzoláshoz, kézműveskedéshez vagy több tankönyv egyidejű használatához nagyobb asztallapra lehet szükség. Kisebb otthonban praktikus lehet egy beépített tárolóval rendelkező modell. Az asztalt lehetőség szerint az ablakra merőlegesen helyezzük el, így a természetes fény oldalról érkezik, és kevésbé tükröződik a képernyőn.
3. Ne csak a széket, az egész testhelyzetet nézzük!
Fontos, hogy ülés közben a talpak stabilan támaszkodjanak a padlón vagy egy lábtámaszon, a vállak pedig ne emelkedjenek meg gépelés közben. A képernyő lehetőleg közvetlenül előttünk, nagyjából karnyújtásnyi távolságban legyen. Gyerekeknél különösen lényeges, hogy a bútor igazodjon az aktuális testmagassághoz. Felnőttek esetében pedig érdemes a munkavégzés időtartamához és az egyéni igényekhez megfelelő irodai széket választani.
A megfelelő szék mellett a rendszeres felállásról, nyújtózásról és mozgásról sem érdemes megfeledkezni.
4. Több fényforrással tervezzünk!
A mennyezeti világítás önmagában gyakran nem elegendő olvasáshoz vagy íráshoz, ezért a természetes fény mellett célszerű külön asztali lámpát is használni. Jobbkezeseknél érdemes azt az asztal bal, balkezeseknél pedig a jobb oldalára helyezni, hogy a kéz ne vessen árnyékot a munkafelületre. A lámpa úgy világítsa meg az asztalt, hogy közben ne tükröződjön a monitoron.
5. A tárolás kövesse a napi rutint!
A rend fenntartását megkönnyíti, ha minden gyakran használt tárgynak állandó helye van. Az írószereket, töltőket, dokumentumokat és egyéb kellékeket érdemes külön csoportosítani. A napi használatban lévő eszközök maradhatnak könnyen elérhető helyen, a vizuálisan zsúfoltabb tárgyakat viszont célszerű dobozokban elhelyezni. Kis helyen a függőleges felületeket is érdemes kihasználni: egy falipolc vagy parafatábla úgy növelheti a tárolókapacitást, hogy közben nem vesz el helyet az asztaltól.
