Önstabilizációs technikák, melyekkel nehéz időkben is a víz felett maradhatunk

Önstabilizációs technikák, melyekkel nehéz időkben is a víz felett maradhatunk

Limpár Imre az ELTE-n tartott előadásában az önstabilizáció három pillérét mutatta be.

4 tipp mentális jólléted karbantartása érdekében

4 tipp mentális jólléted karbantartása érdekében

Tippek, hogy jobban tudd kezelni a mindennapi kihívásokat.

A mentális jóllét nyomában: hogyan legyünk boldogok?

A mentális jóllét nyomában: hogyan legyünk boldogok?

Mi egyáltalán a boldogság pszichológiai értelemben, és mit tehetünk érte nap mint nap?

Önismereti töltődés őszi estékre

Önismereti töltődés őszi estékre

Ahogy beköszönt az őszi időszak, s ezzel együtt a hűvösebb esték, kevésbé vágyunk arra, hogy kint pezsegjünk. Sokkal jobban esik bekuckózni egy jó könyvvel vagy egy meleg itallal, és az otthonunk melegében tölteni a napok lezárását. Mi több, a színes falevelek, a természet változása minket is arra ösztönözhet, hogy többet figyeljünk befelé. Ehhez szeretnénk egy szuper önismereti lehetőséget kínálni most.

A Nike egy hetes fizetett szabadságot rendelt el az alkalmazottak mentális jóllétének megóvása érdekében

A Nike egy hetes fizetett szabadságot rendelt el az alkalmazottak mentális jóllétének megóvása érdekében

A Nike nemrégiben bejelentette, hogy dolgozói mentális egészségét prioritásként kezelve egy hét extra fizetett szabadságot rendel el, hogy megelőzzék a kiégést és az alkalmazottak plusz időt kapjanak a pihenésre. Korábban foglalkoztunk már azzal, hogy a hasonló kezdeményezések mennyire hasznosak a valóságban, mármint ami a kiégés megelőzését illeti.

A munkavállalói igények felfedezése – lehet egyszerűen?

A munkavállalói igények felfedezése – lehet egyszerűen?

Az elmúlt egy évben, a pandémia hatására, a mentális egészség és jóllét témaköre kimagasló figyelmet kapott a vezetők és HR szakemberek körében. Egy olyan trendről beszélhetünk, aminek a jelentőségét már korábban is felismerték a munkáltatók, azonban most a COVID-19 rávilágított arra, hogy milyen fontos is tud lenni munkatársaink támogatása ezen a téren. Nagyon pozitív vállalati stratégiák és szervezeti célok jelentek meg a munka világában és nem kell sokat keresgélnünk ahhoz, hogy megtudjuk, 2021 a humánorientált irányzatok éve lehet.

Így gondoskodik a KPMG munkatársai lelki egészségéről

Így gondoskodik a KPMG munkatársai lelki egészségéről

A pandémia és a hatására kialakuló vagy éppen felerősödő trendek sorában a munkatársak egészsége és biztonságérzete a humánmenedzsment és a cégvezetés egyik központi kérdésévé vált. Egyes regionális konfliktusokat leszámítva, csaknem három emberöltő óta ez a járvány az első olyan globális fenyegetettség, amikor a vállalati szféra azt éli meg, hogy a munkatársai veszélybe kerülnek. Ez a jelenség az egyénre irányította a figyelmet, hiszen a legfontosabb hatékonysági tényező maga az ember. A munkatársak testi-lelki egészsége az irodába való visszatéreskor és azt követően is központi szerepet fog betölteni.

A digitalizációnak köszönhetjük, hogy az elmúlt évben emberségesek tudtunk maradni

A digitalizációnak köszönhetjük, hogy az elmúlt évben emberségesek tudtunk maradni

Nemrég került megrendezésre az SAP Human Experience Summit című konferencia, ahol igazán sokszínű előadások közül válogathattunk, melyek középpontjában leginkább az elmúlt időszakból levont tanulságok álltak. Azoknak sem kell aggódniuk, akik lemaradtak a HR szakma regionális eseményéről, mert az előadások utólag is megnézhetőek a konferencia oldalára kattintva. Cikkünkben az eseményről szóló beszámolónkat olvashatjátok.

A vezetők mentális egészségével érdemes kezdeni, ha jóllét programra adjátok a fejeteket!

A vezetők mentális egészségével érdemes kezdeni, ha jóllét programra adjátok a fejeteket!

A hrpwr.hu és az Üzlet és Pszichológia által immár hatodik alkalommal megrendezett HR szakmai randin azt a kérdéskört jártuk körül, hogy mit tehetünk az elmúlt időszak fényében a dolgozók mentális és fizikai egészségéért. Jöjjön a 3+1 legfontosabb tanács, ami az előadások sokszínű palettáján elhangzott!

Ez a 6 szokás segíthet a mentális egészségünk megőrzésében a világjárvány idején

Ez a 6 szokás segíthet a mentális egészségünk megőrzésében a világjárvány idején

A dán Boldogságkutató Intézet a pandémia első hullámában több európai ország lakosságának szokásait és tevékenységeit elemezte a szubjektív jóllétükkel összefüggésben. Az volt a céljuk, hogy megvizsgálják, hogyan hat a világjárvány a társadalom jóllétére, másrészt pedig arra keresték a választ, hogy hogyan változtatták meg a korlátozások az emberek viselkedését és mik azok a szokások, tevékenységek, melyek hozzájárulhatnak mentális jóllétünk védelméhez.

Három lecke a mentális jóllétről, melyről keveset beszélünk

Három lecke a mentális jóllétről, melyről keveset beszélünk

A feladatokkal, kötelességekkel és nehézségekkel teli mindennapok közepette mindannyian mentális jóllétre törekszünk, de hogyan is definiálható ez a fogalom valójában? Akkor vagyunk jól, ha nem élünk meg negatív érzelmeket? Mi több, honnan tudjuk, ha már elértük a jóllét állapotát? 

Úgy fest, elegendő lenne mindössze heti 8 órát dolgoznunk

Úgy fest, elegendő lenne mindössze heti 8 órát dolgoznunk

Brit tudósok (mindig ők – a szerk.) kiderítették, hogy heti nyolc óra munka pontosan ugyanolyan jót tesz, mintha egész nap dolgoznánk: már ennyi elég, hogy kikerüljük a munkanélküliség káros hatásait. A korábbiakban már bebizonyosodott, hogy a munkanélküliség rosszat tesz az embernek, a munka pedig rendezettséget visz az ember életébe, építi a szociális kapcsolatait, és identitástudattal látja el az embert.