Az elmúlt két évben az MEC vállalatcsoporton belül három dolgozó is stresszel, pánikkal és depresszióval kapcsolatos betegségekkel küzdött, és emiatt kellett félbeszakítania karrierjét, vagy pályát módosítania. Emellett a cég három másik kolléganője egymástól függetlenül érdeklődött az iránt, hogyan lehetne megoldani, hogy jobban tudják kezelni a stresszt.
Egy rövid beszélgetést egy meeting, majd egy, a munkatársakból verbuválódott projektcsapat megalapítása követte, így elég gyorsan kialakult az a csapat, amely azóta a munkáján felül az MMS workshopokat is szervezi.
A projekt célja az lett, hogy a kollégák tanulják meg kezelni a stresszt olyan aktivitásokon keresztül, amelyek örömet okoznak, és a mindfulness lényegét követik: egy pontra fókuszálással, egyetlen tevékenységre összpontosítással kikapcsolják az agyalást, megszüntetik az ártalmas hatást kiváltó multitasking jelenséget, legalább arra az időre, amíg a tevékenységet végzik. Ezzel létrejön bennük az igény, hogy újra át tudják élni, és mindennapjaikba is beépítsék a nyugalom, az egyre figyelés élményét.
A sikerkritériumok a következők voltak: betegségek kialakulásának csökkenése, első félév utáni második félévre, folytatásra való igény, összetartóbb közösség, global survey elégedettség, work-life balance értékek javulása.
