1.Mikor fogalmazódott meg benned először, hogy coachinggal szeretnél foglalkozni, és hogyan indultál el ezen az úton?

2008-ban egy HR konferecián ismertem meg Dr. Bodó Pétert és feleségét Dr. Bodóné Horváth Valériát, akik a business management coach képzés magvait hintették el Magyarországon. Az ott megtapasztalt légkör és az inspiráló előadások voltak számomra a jelzőfény, egyértelművé vált az irány. Akkor úgy éreztem, ez az a folyamat, amiben önmagam lehetek, azaz mások magán- és üzleti életének nehézségeire professzionális technikákkal nyújthatok megoldást. A döntésemben az motivált, hogy jobban megismerhettem saját dinamikáimat, és kiteljesíthettem kompetenciáimat.

2. Mi az, amit a leginkább szeretsz ebben a szakmában?

Az alap dilemmára keresem a választ. Arra, hogy mi okozza az ember eltávolodását önmagától, miért olyan szenvedésteli az élet, és hova tűnik egyes élethelyzetekben az önmagunkba vetett hit. Az agykutatás legújabb felfedezései előtérbe helyezik az érzelmi életünk kiemelkedő szerepét. Saját tapasztalatom is azt mutatja, hogy az érzelmi blokkoknak, korlátozó hiedelmeinknek meghatározó szerepe van abban, hogy milyen testben élünk, mennyire vagyunk kiegyensúlyozottak a mindennapjainkban. Hiszek az emberben, a tapasztalásokon keresztüli fejlődésben. Pillanatnyi állapotaink átmenetiek, amelyeken képesek vagyunk változtatni, és meghaladni azt a képet, amit önmagunkról és a világról gondolunk. Minden aha-élmény és egyéni átalakulási folyamat megerősít a hitemben, hogy jókor, jó helyen vagyok éppen azzal az emberrel, akinek kísérésre van szüksége. 

3. Mi a leggyakoribb tévhit szerinted a coachinggal kapcsolatban?

Talán az, hogy a coach omnipotens, és minden problémára van előre borítékolt megoldása. A coaching egy interaktív folyamat, ahol a kliens nem kész megoldást kap, hanem a coach által kísérve, azonos szemmagasságban dolgozva közösen keresik az egyedi, saját megoldásokat a problémákra. A coach nem jó válaszokat ad, hanem jó kérdéseket tesz fel. Ehhez szükség van egy jó adag intuícióra és arra, hogy a megfelelő eszközzel katalizáljuk a változási folyamatot.  

4. Van esetleg olyan konkrét, rövid coaching gyakorlat az eszköztáradban, amit azoknak ajánlanál, akik szívesen kipróbálnák a módszert, de nem tudják, mire számítsanak?

A Wingwave® konzultációkon az érzelmi blokkok feltárása és oldása mellett komoly fókuszt kap a korlátozó tudati minták átalakítása és az önmagunkhoz való visszatérés. Ehhez fontos, hogy a bennünk megfogalmazódó korlátozó gondolatokat felismerjük, és az ehhez társuló érzelmekkel dolgozzunk. 

A „Jóbarát” gyakorlattal kiolthatjuk a negatív érzelmeink pl. düh, harag vagy félelem hatását. Úgy bánunk velük, mint egy jóbaráttal. Ha egy rég nem látott jóbarátunk bekopog hozzánk, szeretettel fogadjuk, megkínáljuk étellel-itallal, beszélgetünk vele, meghallgatjuk a történetét. Az érzelmeinkhez is így viszonyuljunk, ahelyett, hogy elutasítás és ellenérzés alakulna ki bennünk. A bennük rejlő energiát az elfogadásra és az érzelemmel való kapcsolódásra fordítjuk. Aminek ellenállunk, azt megerősítjük. Így van ez az érzelmeinkkel is. 

A gyakorlat során lélegezzünk egyenletesen, majd képzeletünk segítségével helyezkedjünk bele abba az élethelyzetbe, ami a számunkra kellemetlen érzelmet kiváltotta. Figyeljük meg, hogy milyen érzelmek, testi szinten milyen érzetek jelennek meg, milyen a környezetünk ott abban a szituációban, milyen színeket látunk, milyen hangokat hallunk, kik vesznek körül bennünket. Szemléljük ezt a folyamatot mindaddig, amíg már nem érzünk kellemetlenséget, és átveszi a teret a nyugalom. Egészen komoly változást hozhat testi-lelki szinten, ha képesek vagyunk együttérzéssel, más perspektívából rálátni egy nehezen megélt stresszhelyzetre. Használjuk fel ezt az energiát és alakítsuk át előrevivő, építő jellegű energiává! Az élet egy csodálatos utazás, amely során minden egyes megélt pillanatban születik a jövő.

5. Mit javasolsz azoknak, akik szívesen fordulnának coach-hoz, mire figyeljenek, hogy a megfelelő szakemberhez jussanak el?

A személyes ajánláson, szimpátián felül rendkívül fontosnak tartom a megfelelő szakmai hátteret, a minőségi coach képzést és a folyamatos önfejlesztés meglétét. A megfelelő szakember megtalálásához irányadó lehet a Magyarországi Coach-szervezetek Szövetsége (MCSZ) által létrehozott szaknévsor. Az MCSZ 10 tagszervezet ernyőszervezeteként egyedülálló módon képvisel közel 1000 coachot Magyarországon, akik maradéktalanul megfelelnek a magas szintű követelményeknek.

6. Mit gondolsz, mi fogja jellemezni a coach szakma jövőjét 10 év múlva (mennyire hat rá szerinted például a digitalizáció és a mesterséges intelligencia)? 

10 évvel ezelőtt a legtöbb coach még elképzelhetetlennek tartotta az online térben való munkát. A járványügyi korlátozások miatt ma már sokan áttörték ezt a gátat, és szívesen tartanak virtuális coaching üléseket abban az esetben, ha a téma és a módszertan ezt megengedi. Azt gondolom, hogy lesznek olyan területek, ahol a mesterséges intelligencia meghaladja majd a humán képességeket, és tágabb lehetőséget ad a komplexebb, soktényezős rendszerek kutatására, elemzésére. Erre egy példa, hogy a mesterséges intelligencia képes a feltett kérdésre adott összes emberi reakció tökéletes szkennelésére és értelmezésére, amire emberként képtelenek lennénk az osztott figyelmünk miatt. Ugyanakkor hiszem, hogy az alapszükségletünk szerinti szeretet alapú emberi kapcsolatainkat nem helyettesítheti az MI. A jövő embere számára az érzelmek megélése, kezelése és az érzelmi intelligencia (EQ) fejlesztése kiemelten fontos feladattá válik.