A PopJohn felmérésében azt vizsgálta, hogy milyen változásokon mentek keresztül a magyarok a pandémia kezdete óta, ami lelki egészségükre is hatással volt. A lezárások és korlátozások az elmúlt időszakokban többek között lehetőséget biztosítottak az elmélyedésre és az önreflexióra is. A karantén alatti időszakot sokan arra használták, hogy fejlesszék önismeretüket, esetleg aktívan tegyenek pszichológiai egészségükért. Másokban azonban ez az időszak a magányt, egyedüllétet, és a szorongás érzéseit erősítette fel, amely sok esetben elvezette őket egy tudatosabb önismeret irányába, vagy bizonyos esetekben szakmai segítséget is igénybe vettek.  

Nőtt a tudatosság

A PopJohn felmérését kitöltők 53,5 százaléka tudatosabban figyel mentális jóllétére a vírushelyzet kialakulása óta. A válaszadók 58 százaléka érzi úgy, hogy fokozódott az önismerete, amely eredménye a sokkal fókuszáltabb önreflexiónak az elmúlt időszakban. Nagyobb arányban (46 százalék) a nők válaszolták, hogy a járványhelyzet kialakulása óta több önismereti könyvet olvasnak és tájékozódnak a témában, míg a férfi kitöltőknek csupán a 37 százaléka tájékozódott ebben a témában intenzívebben, mint korábban.  

Az önismereti boom

A felmérésből kiderül, hogy a magyar válaszadók nem csupán fokozott érdeklődést mutatnak az önismeret és a pszichológia iránt, de tesznek is mentális egészségükért. A válaszadók 30 százaléka kezdett el önismereti könyveket olvasni, míg 52 százaléka kezdett pszichológiai témájú tartalmakat fogyasztani, 11 százalék pedig valamilyen mental health applikációt kezdett használni.