Így hat a szervezetünkre, ha túlzásba visszük a kávézást
Bár számos előnye is van a kávénak, fontos, hogy mértékkel fogyasszuk!
5 pofonegyszerű trükk a pihentető alvásért
Pszichológiai trükkök a zavartalan éjszakákért.
Nálatok milyen a munkahelyi kávé? Fontosabb lehet, mint gondolnád!
Bár a legtöbb kávét otthon isszuk, azért minden második fogyasztó a munkahelyén is napi rendszerességgel kávézik. A kávé világnapja alkalmából a Costa Coffee és a GKI Digital közös felmérésben kutatta a munkahelyi kávézási szokásokat, az eredményekről a HRCENTRUM számolt be.
Ennyi kávét inkább ne igyál meg naponta
A Dél-Ausztráliai Egyetem egy friss kutatása szerint azok, aki naponta legalább hat csésze kávét fogyasztanak, sokkal nagyobb valószínűséggel kaphatnak sztrókot a későbbiekben, és még ennél is valószínűbb náluk a demencia kialakulása – figyelmeztet a Qubit.
A minőségi kávé fontosabb, mint a csocsóasztal
A munkavállalók számára az elsődleges kényelmi tényezőt az ergonomikus irodai székek és bútorok, illetve a jó minőségű kávé biztosítása jelenti. A magyar munkahelyek mindössze 36 százaléka biztosít ingyenes kávét a munkavállalóknak, pedig a minőségi kávé felérhet akár egy bónusszal is!
5 életmentő tanács, ha kialvatlannak érzed magad
Mindenkivel előfordul, hogy valamiért kialvatlanul, fáradtan kell végigcsinálnia egy, vagy rosszabb esetben több munkanapot. Ilyenkor valóságos kínszenvedés minden munkában töltött óra, de a feladatokat mégis teljesíteni kell. Mit tehetünk azért, hogy különösebb baki nélkül vészeljük át a napot? Valóban a töméntelen kávé lenne a megoldás? A HRDoktor tippjei arra az esetre, ha kialvatlanul kell dolgoznunk.
Sokat kávézol? Lehet, hogy nem is olyan nagy baj!
Sokak számára az átlagos napi kávémennyiség akár 5-10 csésze között is mozog. Eddig úgy tartottuk, hogy egészségünk szempontjából ez nem túl szerencsés, azonban egy kanadai kutatás minderre rácáfol: a kávéfogyasztás védelmet nyújthat a legrettegettebb időskori betegségek ellen mint az Alzheimer- vagy Parkinson-kór.
Legalább napi egyszer tarts kávészünetet!
Még a legelhivatottabb munkavállalónak is szüksége van napközben némi szünetre - egyébként ennek lehetőségét törvény is garantálja mindenki számára - a legtöbb főnök mégis rossz szemmel néz a kávézgatókra. Lehet, hogy rosszul teszi? A Piac & Profit a kávészünet előnyeit szedte csokorba.
Ki sokat kávézik, hamarabb elhalálozik?
Gyakran képezi vita tárgyát a kávézás egészségre gyakorolt hatása. Sokan úgy gondolják, hogy ha túltoljuk a napi koffeinadagunkat, azzal kifejezetten rosszat teszünk magunknak, így akár a korai halál esélyét is növelhetjük. Azonban egy friss kutatás bebizonyította: igenis tovább él, aki kávézik!
