Ne a tökéletes alvást hajszoljuk, de hagyjunk elegendő időt a pihenésre
Szakértői tanácsok az alvás világnapjára.
Elbutulunk, ha nem pihenünk eleget?
A mentális tréning és az alvásrutin rendezése képes visszafordítani a folyamatot.
Ez az új trend segíthet enyhíteni a túlhajszoltságot
A minőségi alvás luxussá vált?
Mit üzennek a rémálmok?
Szijjártó Noémi a rémálmokkal foglalkozott ezúttal.
Az alvás mint versenyelőny
Szijjártó Noémi cikke az Alvás Világnapján közölt kutatási eredményeket tárja fel.
Vajon elég figyelmet fordítanak a vállalatok az alvásra a Wellbeing-stratégiájukban?
Cikkünk az alvás világnapja alkalmából.
Nadrág nélkül a munkahelyen: ezek a dolgozók rémálmai
Nektek volt már olyan rémálmotok, amiben a munkahelyetek is szerepelt?
Valóban vannak a délutáni sziesztának jótékony hatásai?
Azok, akik rendszeresen pihennek napközben,
Kihatással van a fogaink egészségére, ha stresszesen élünk – szerencsére van megoldás
Éjjelente továbbgyűrűzhet a bennünk lévő stressz, amivel a fogainkra is hatással lehetünk.
Akár profitot is termelhet, ha hagyjuk aludni a munkavállalókat
A kérdés már csak az, mennyi időre szabad lepihenni.
Erre a 3 rizikófaktorra érdemes figyelni, hogy elkerüljük a szívproblémákat
A stressz, az alváshiány és a magas vérnyomás együttese akár többszörösére növelheti a szívproblémák kockázatát.
