Oliver Burkeman: Az élet rövid - Útmutató hala(n)dóknak a stresszmentes időbeosztáshoz

Oliver Burkeman a The Guardian újságírója, a Túladagolt boldogság - A pozitív gondolkodás mellékhatásai című könyve után most az időbeosztással kapcsolatos eddig ismert technikák valódi hasznosságának jár utána. Önmagát hatékonyságmániásnak tartja, így igazán hiteles, ahogy a saját tapasztalatai mentén ír az időhöz való hozzáállásunkról és a leggyakoribb buktatókról, tévhitekről. Ha Te is úgy érzed, hogy folyamatosan a teendők futópadján éled az életed és ezt a futópadot valahogy nem tudod sem megállítani egy kis időre, sem lelassítani, akkor olvasd el ezt a könyvet. A szerző új szempontokat ad ahhoz, hogyan kerülhetünk közelebb egy békés, jelentőségteljes élethez és gyakorlatias megközelítésével számos gondolatot indít el bennünk a saját időmenedzselésünkkel kapcsolatban.

Nicole LePera: Hogyan dolgozz magadon - Gyógyítsd meg a lelked, az elméd és a tested a holisztikus pszichológia segítségével

Dr. Nicole LePera holisztikus pszichológus, akinek a könyve hamar nemzetközi bestseller lett. Klinikai pszichológusként és az önmagán való lelki munka iránt elköteleződve abban hisz, hogy az önismereti munkát nem spórolhatjuk meg. A holisztikus pszichológia az elme, a test és a lélek egyensúlyát megteremtve törekszik a feldolgozatlan lelki sebek meggyógyítására. Ebben a gyakorlatorientált könyvben megismerhetjük, miként hatnak gyermekkori élményeink a testünkre, s konkrét eszközökkel segít abban, hogy megszabaduljunk a káros működésmódoktól, s újraalkothassuk saját életünket. Ha úgy érzed, szívesen tennél valamit a saját jólléted érdekében, azaz szívesen dolgoznál magadon, jó szívvel ajánljuk ezt a könyvet.

Kun Bernadette: Munkafüggők - Az önkizsákmányolás lélektana

Előfordul, hogy a szabadság alatt is megnézed az emailjeid? Van, hogy hétvégén is előkerül a céges laptop? Hol vannak az egészséges határok munka és magánélet között és egyáltalán: vannak-e még ilyenek? Miben különbözik a munkafüggőség más függőségektől és mikortól nevezhetünk valakit munkafüggőnek? Mi vezet valakit odáig, hogy a munka rabjává váljon? A munkafüggőség korunk egyik leggyakrabban előforduló addikciója, így nem árt közelebbről is megismernünk ezt a hiánypótló kötetet, mely egyrészt teljes képet ad a jelenségről, másrészt ahhoz is ad tippeket, hogyan tudunk felépülni, ha érint minket ez a civilizációs betegség. 

Nem is érthetnénk jobban egyet dr. Gyurkó Szilvia gyermekjogi aktivista könyvajánlójával: „... A munkamánia nem egy hasznos szenvedély, hanem komoly következményekkel járó függőség, amivel foglalkozni kell.” 

A könyvet ajánljuk mindazoknak, akik érintettek és azoknak is, akiknek a környezetében élők érintve lehetnek – különös tekintettel vezetőknek, hogy ne a munkavégzés mennyiségét, hanem minőségét tartsák szem előtt.