Az irodai ergonómia szerepe mindennapi egészségünkben

Az irodai ergonómia szerepe mindennapi egészségünkben

A modern kor embere folyamatosan küzd a lelkiismeretével: cikkeket olvasunk a sportolásról, a helyes étrendről, a kielégítő alvásról és a hosszú párkapcsolat titkairól. Tabuvá vált a dohányzás és a vörös hús, cikivé az esti lustálkodás és a gyorskaja. Ezek mind-mind fontos lépések a kiegyensúlyozott hétköznapok eléréséhez, amit megannyi szakértő különböző karakterszámban már részletesen alátámasztott. Egy fontos kérdés mellett azonban nagyon könnyű elsétálni, ez pedig maga az ülés! 

Inkább érdeklődő légy, mint érdekes!

Inkább érdeklődő légy, mint érdekes!

A testbeszéded erősen befolyásolja, hogy semleges, vonzó vagy éppen taszító benyomást keltesz kapcsolatépítés közben. Az emberek vizuálisan már a találkozás első néhány percében felmérnek. A továbbiakban Dr. Ivan Misner, a Business Network International® alapítója osztja meg tapasztalatait a testbeszéd és a networking összefüggéseiről.

Így tűnhetsz magabiztosabbnak!

Így tűnhetsz magabiztosabbnak!

A belső állapotunk nemcsak a verbális üzeneteinkben, de testünk beszédében is megnyilvánulhat. Azonban a testtartásunk is hathat arra, mennyire érezzük magunkat magabiztosnak és sikeresnek. A leggyakoribb sikert sugárzó gesztusokat mutatjuk.

Legközelebb húzd ki magad az állásinterjún!

Legközelebb húzd ki magad az állásinterjún!

Lehet, miközben ezeket a sorokat olvasod épp összegörnyedve állsz valahol, esetleg keresztbe tett lábakkal vagy összefont karokkal ülsz. Figyeld meg a testedet! Nemsokára jelentősége lesz ennek, és olyan trükköt tanulhatsz, ami jelentős mértékben megváltoztathatja az életed menetét. Amy Cuddy TED videóját ajánljuk, ami azt járja körbe, amikor a test beszél.