A mentális jóllét nyomában: hogyan legyünk boldogok?

A mentális jóllét nyomában: hogyan legyünk boldogok?

Mi egyáltalán a boldogság pszichológiai értelemben, és mit tehetünk érte nap mint nap?

Három lecke a mentális jóllétről, melyről keveset beszélünk

Három lecke a mentális jóllétről, melyről keveset beszélünk

A feladatokkal, kötelességekkel és nehézségekkel teli mindennapok közepette mindannyian mentális jóllétre törekszünk, de hogyan is definiálható ez a fogalom valójában? Akkor vagyunk jól, ha nem élünk meg negatív érzelmeket? Mi több, honnan tudjuk, ha már elértük a jóllét állapotát?