Így gondoskodj érzelmi egyensúlyodról vezetőként

Így gondoskodj érzelmi egyensúlyodról vezetőként

Az érzelmi kimerültség a modern vezetés valós és súlyos „mellékhatása”. 

Fényesen tündöklő csillagból pislákoló fény: a kiégéshez vezető út

Fényesen tündöklő csillagból pislákoló fény: a kiégéshez vezető út

A vágy, a motiváció a legnagyobbakban is kihalhat, a karrier csúcsán is eltűnhet. Sőt….

Ezt tehetjük, ha mi is a túlhajszolás kultúrájában élünk

Ezt tehetjük, ha mi is a túlhajszolás kultúrájában élünk

Egyre nagyobb divatja van a munkahelyi kifacsarásnak. Hogyan szabadulhatunk ebből?

Ennyit kell aludnod naponta, hogy elkerüld az év végi kiégést!

Ennyit kell aludnod naponta, hogy elkerüld az év végi kiégést!

Ahogy közeledik az év vége, egyre több a feszültség a munkahelyeken, a munkáltatók elvárják, hogy alkalmazottjaik mindent megtegyenek a teljesítmény növeléséért, hogy „mentsék a menthetőt”, javítsák az év végi eredményeket, amelyektől az elérhető prémium, bónusz is függ. Közben a család részéről is nagy a nyomás, egyre több időt és energiát, pénzt igényel az ünnepi készülődés is. Az évnek ebben a szakaszában mindezt a lehangoló szürke, nyirkos, hideg időjárás is nehezíti, ami még inkább igénybe veszi az amúgy is szűkös energiatartalékokat, így komolyan fenyeget nemcsak a testi kimerülés, hanem az érzelmi kiégéssel járó burnout-szindróma veszélye is. A HR Doktor hasznos tippjei következnek.