A rutinná vált halogatás a modern korban szinte népbetegséggé nőtte ki magát.

Avagy a halogatóktól jönnek olykor a legjobb ötletek.

Egy ausztrál pszichológus kidolgozott néhány olyan önreflektív kérdést.

Szinte fizikai ellenállást érzel valamelyik sürgős munkahelyi teendőd láttán, és igyekszel valami ürüggyel elhalasztani vagy egy másik munkát előbbre sorolni? A HR Doktor ezúttal a halogatás és szorongás témakörében osztott meg hasznos tanácsokat.

Egy új napra virradva jó esetben tele motivációval és lendülettel kezdjük el pipálgatni a feladatainkat a to-do listánkon, ám valahogy a nap végére mintha mégsem fogynának el a teendők... Rosszul osztjuk be az időnket vagy nem reálisan szemléljük a rendelkezésünkre álló időt és ezért nem érünk legtöbbször a lista végére? A leggyakoribb időbeosztással kapcsolatos tévhitek nyomába eredtünk.

Mindannyian pazaroljuk az időnket, de az időpazarlás a munkahelyen különösen fájdalmas lehet, hiszen ezzel szó szerint a saját időnket raboljuk, a munkatársainkéról nem is beszélve. A HRBlogon összeszedtek néhány időpazarló tevékenységet, melyeket egy kis odafigyeléssel ki lehet küszöbölni:

Te is szoktál néha habozni, ingadozni, vacillálni, előfordul, hogy tanácstalannak vagy bizonytalannak érzed magad? Ez nem meglepő, hiszen nap mint nap számos kihívást jelentő helyzettel kell szembesülnünk. Ezek a helyzetek megkövetelik, hogy bizonyos döntéseket hozzunk, ezek pedig nem mindig könnyűek. A döntések azonban életünk alapjai. Ha szeretnénk olyan életet teremteni magunknak, amelyet szeretünk, akkor érdemes meghozni a legjobb döntéseket, még akkor is, ha azok olykor keményeknek bizonyulnak.

Ha nem úgy kezeled a halogatást, mintha időgazdálkodási ügy lenne, máris közelebb kerültél a megoldáshoz. A halogatás érzelmi probléma – véli Tim Pychyl, a Carleton University pszichológia professzora. Egyre több tanulmány mutat rá a hangulat és az érzelmek szabályozásának problémáira mint a késlekedés fő okaira.