Az érzelmek a vezetők legnagyobb erőforrásaivá válhatnak
Az érzelmi intelligencia a jövő egyik legértékesebb vezetői eszköze lesz.
Ezzel a technikával kiszabadulhatsz a negatív érzelmi spirálból
Mindössze 90 másodperc szükséges hozzá.
Így gondoskodj érzelmi egyensúlyodról vezetőként
Az érzelmi kimerültség a modern vezetés valós és súlyos „mellékhatása”.
3 érzelemszabályozó gyakorlat a kiegyensúlyozottabb mindennapokért
Tanulj meg jól lenni az érzéseiddel!
Ezzel a szemléletmóddal hatékonyabban kezelheted érzelmeidet!
Az érzelmek hátterének feltárásában és a stresszes helyzetek kezelésében segíthet az úgynevezett ’ABC modell’.
Olykor többet árt a pozitív hozzáállás, mint amennyit használ
Rád jellemző a toxikus pozitivitás?
A halászlét meg lehet sózni, az elhibázott ajándékot ki lehet cserélni: avagy törekedjünk az elég jó karácsonyra a tökéletes helyett
Képesek vagyunk-e örülni a karácsonynak?
Három lecke, melyek megfogadásával kevésbé lesz elérhetetlen a mentális jóllét állapota
Vannak olyan tévhitek a mentális jólléttel kapcsolatban, melyeket érdemes ledönteni.
Te a pozitív vagy a negatív érzéseknek engedsz nagyobb teret?
Hogyan formálják az érzéseink a gondolkodásunkat?
Négy helyzet, ami pszichológiailag a leggyakrabban csapdába ejt minket
Gogyan akadunk horogra a mindennapjainkban, hogyan kerülünk saját gondolataink, értelmezésünk, érzéseink csapdájába?
A munkavállalók fele szerint van helye az érzelmek kimutatásának a munkahelyen
A felsővezetők kétharmada szerint szükség van érzelmekre a munkahelyen egy friss kutatás szerint.
Hogyan fejleszthetem empatikus készségem?
Az empátia, azaz az a képességünk, hogy megértsük a másik érzéseit és nézőpontját, illetve együttérzést tanúsítsunk egymás iránt, egészséges kapcsolataink egyik alapköve. Amikor képesek vagyunk a másik nézőpontjába helyezkedni, felkészültebben tudunk vele kapcsolatba lépni, és ezáltal egymás nyelvét beszélni.
