Az imposztor szindróma rengeteg tehetséges és sikeres embert érint, mégis kevesen beszélnek róla nyíltan.

Ez a cikk neked szól, ha gyakran kapod azon magad, hogy biztatás helyett próbálod aláásni a saját teljesítményedet.

Az önbizalom fontosságához nem fér kétség: a munkában és a magánéletben is nélkülözhetetlen. Ha a munkahelyeden azt éled meg, hogy folyamatosan épül le az önmagadba vetett hited, annak előbb-utóbb mindenhol megmutatkozik a hatása. Somodi Bettina toborzási tanácsadó ezúttal abban ad tanácsot, hogy milyen helyzetekkor kell kapcsolnod, változásra van szükséged!

“Maximalista vagyok”, “A munkámban mindig a 100 százalékot nyújtom”, ”Csak tökéletes feladatot adok ki a kezeim közül”. Képzeljük el, hogy HR-esek vagyunk, és egy állásinterjún halljuk ezeket a mondatokat egy pályakezdő jelölttől. Tökéletes pályázónak tűnik. De vajon tényleg az?

Mielőtt belevágunk a megfelelő munkahely megtalálásába, fontos kérdés, hogy milyen énképpel rendelkezünk. Az énkép nem más, mint az önmagunkról alkotott mentális kép, amely a tapasztalatainkra épül, és általános következtetések levonásából áll össze. Például, hogy tudom, milyen vagyok, amikor kimarad a reggeli kávé, vagy milyennek tartom a viselkedésem munka közben. Ha olyan információval szembesülünk, ami ellentmond a kialakult énképünknek, az diszkomfortérzést kelt bennünk, nem nyugszunk, amíg valamivel helyre nem tudjuk állítani.

Énkép, önbecsülés, önbizalom – fogalmak, amelyeket sokszor összemosunk. Ám a definiálásnál sokkal fontosabb kérdés, hogy ezek hogyan alakulnak ki, és hogyan változtathatók meg. Ha egyáltalán. Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológussal beszélgettünk minderről, na és persze a lájkvadászat pszichológiájáról is.