Senkinek sem ismeretlen az az érzés, amikor egy kiadós ebéd után vissza kell térnie a munkához. Vagyis vissza kellene térnünk, de a hirtelen ránk törő álmosságtól nem megy. A köznyelv ezt hívja kajakómának, ami vasárnap délután otthon egy kellemes szundizáshoz vezet. Sajnos mivel nem vagyunk finnek, a munkahelyen erre nincs mód, ezért jobb elkerülni, megelőzni a kajakómát. A HR Doktor segít, hogyan!

Finnországban bevezetik a munkahelyi alvásidőt, és ezért még fizet is a munkaadó! – írja a Filantropikum.hu.

Alszol te eleget? Egy friss kutatás szerint a hétvégi lustálkodás semlegesíti az egész heti hajtás és maximális fordulatszámon való pörgés negatív hatásait. Ha csak egy dolgot teszel a hétvégén az egészségedért, akkor az egy kiadós szundizás beiktatása legyen!