Ahogy a cégek közelednek a hibrid munkarend megszervezéséhez, úgy a dolgozóknak lassan ideje visszatérni az irodába - legalább hetente 1 - 2 napra. Az átállás mindenki számára stresszes, főleg, ha otthonunk kényelmében felvettünk pár rossz szokást.

A dán Boldogságkutató Intézet a pandémia első hullámában több európai ország lakosságának szokásait és tevékenységeit elemezte a szubjektív jóllétükkel összefüggésben. Az volt a céljuk, hogy megvizsgálják, hogyan hat a világjárvány a társadalom jóllétére, másrészt pedig arra keresték a választ, hogy hogyan változtatták meg a korlátozások az emberek viselkedését és mik azok a szokások, tevékenységek, melyek hozzájárulhatnak mentális jóllétünk védelméhez.

Az elismerés és a siker titkos receptjét sokan keresik. Mégse feledjük, hogy mindig egy adott kor irányelvei szabják meg, ki és mi számít sikeresnek. Ambíciónktól és törekvéseinktől függetlenül a pozitív visszacsatolás formájában kapott elismerés vágya egészséges szükséglet. A jó kommunikáció, proaktivitás és egy kis egészségtudat segíthet elgördíteni a megbecsülés útjában álló akadályokat.

Míg a húszas éveinket főként az határozza meg karrier terén, hogy keressük önmagunkat és a számunkra ideális környezetet és munkakört, addig a harmincas éveinkben már sokkal inkább a stabilitás dominál. Van néhány olyan szokás és kompetencia, melyet érdemes elsajátítani, mire átlépjük a harmadik X-et, hogy biztos alapokra tudjunk építkezni.