Zsuffa Ákos januári havi témánkhoz kapcsolódó cikke.

Hogyan fejleszthető a lelki ellenállóképességünk a munka világában?

Amikor lassan két évtizede trénercsapatunk elkezdett a rezilienciával foglalkozni, az fogott meg bennünket a legjobban, hogy olyan eszközt tudtunk kialakítani, amellyel akár egyetlen perc alatt örökre szóló változást lehet elérni.

A sikerhez vezető úton elengedhetetlen lépés, hogy kiépítsük magunkban a reziliencia képességét. Az Amerikai Pszichológiai Társaság (American Psychological Association, APA) a következő tíz tanácsot tette közzé a reziliencia fejlesztésére.