Ezért fájhat a fejed munka közben
Mutatjuk a 7 leggyakoribb okot, amire nem is gondolnál.
„Miért is ne adnánk tornát juttatásként?” – szakértő szerint a női test regenerálódása munkahelyi szempontból sem mellékes
Viniczai Fenes Dórával beszélgettünk.
A munkahelyi szexuális zaklatás elleni küzdelem 7 lépése
A zaklatásmentes környezet megteremtése folyamatos erőfeszítést igényel.
Kétéves kampány indul a munkavégzéssel kapcsolatos mozgásszervi betegségek ellen
Hatékonyabban kell fellépni a munkavégzéssel összefüggő legelterjedtebb európai egészségi probléma megoldása érdekében, ezért az Európai Unió Munkavédelmi Ügynöksége (EU-OSHA) kampányt indít a mozgásszervi betegségek kialakulásának megelőzéséért a munkahelyeken – számol be a Medical Online.
7 ok, ami megmagyarázhatja a munkahelyi fejfájást
Nem ritka jelenség, hogy valakit a munkahelyén kínoz visszatérő fejfájás. Az amerikai munkavállalók több mint fele számolt be arról, hogy volt olyan időszak az életében, amikor a munkában vagy az iskolában viszonylag rendszeres fejfájás gyötörte. Az okok sokszor a munkahelyi, iskolai körülményekben keresendők. Összegyűjtöttünk hét tényezőt, melyek okozhatnak ilyen panaszokat.
Laptopon dolgozol? Így kerüld el, hogy a gerinced bánja!
A sok laptophasználat hát- és nyakfájdalmakhoz vezethet. Mit tehetünk, hogy elkerüljük ezeket a káros következményeket? Ehhez hozott a HR Doktor 7 tanácsot.
3 indok, amiért érdemes foglalkozni a munkahelyi jólléttel
A Skanska immár 15. alkalommal szervezi meg az Egészség- és Munkavédelmi Hetet, melynek során egy héten át különböző aktivitásokkal és bemutatókkal hívják fel a figyelmet az egészség és biztonság tudatosságának fokozására. Az idei rendezvénysorozat keretében a Skanska nemcsak a fizikai, de a mentális egészség életminőségre gyakorolt hatására is kiemelt hangsúlyt fektet.
Mi fán terem az ergonomikus iroda?
A megfelelő irodai eszközök sokat segíthetnek abban, hogy az ülőmunkával összefüggésbe hozható betegségeket elkerüljük. Ráadásul könnyebben telik el úgy a munkanap, ha nem azzal kell foglalkoznunk, hogy mennyire fáj a hátunk, a nyakunk vagy éppen a fejünk. Miközben egyre több megoldás van már az ülőmunka hátrányainak kiküszöbölésére – például létezik már ülő-állómunkaállomás is – sokan az irodai ergonómia fogalmával sincsenek tisztában. De mit is jelent az ergonomikus munkakörnyezet?
Ezt tedd, hogy a túlcsorduló stressz ne nehezítse meg az életedet!
A rendszeres testedzés jótékony hatásairól gyakran hallani, az azonban még sokak számára ismeretlen terep, hogyan építheti a munkáltatói márkát a sport támogatása: a Profession.hu legújabb felmérése szerint ugyanis a munkaadók 74 százaléka semmilyen módon nem figyel erre a fontos területre, és mindössze a megkérdezett munkavállalók 31 százalékának van lehetősége arra, hogy a munkahelyén vagy annak közelében sportoljon. A jó hír, hogy számtalan költséghatékony módja létezik annak, hogy egy cég beépítse kultúrájába a mozgást, azonban a hitelességhez jellemzően komoly szemléletváltásra van szükség. A HR Feed tanácsai következnek.
Ennyi vizet muszáj meginni munka közben az orvos szerint
Gyakran fáj a fejed, nap végére enervált, fáradt vagy, nehezen koncentrálsz, esetleg visszatérő emésztési gondokkal is küzdesz? Ez a nem megfelelő folyadékbevitel jele is lehet. Gondold csak végig egy munkanapod: vajon iszol eleget munka közben? A HR Doktor tanácsai – azt ajánljuk, mindenki fogadja meg őket!
Edzőterem vagy kávéautomata? A döntésben a munkáltató segíthetne – de sajnos nem teszi
Bár a munkavállalók fele rendszeresen sportol, ez korántsem a munkahelyük érdeme. A munkáltatók 74 százaléka semmilyen módon nem támogatja alkalmazottainak testmozgását, és csak 31 százalékuknak van lehetősége a munkahelyén, vagy annak közelében sportolni - derül ki a Profession.hu legfrissebb reprezentatív kutatásának adataiból. Az eredményeket a HR Feed foglalta össze.
Gyakran fáj a hátad az ülőmunka miatt?
Mindannyian ismerjük az ülőmunka kellemetlen velejáróit, a derekunkban és a nyakunkban sajgó fájdalmat. Nem kell azonban beletörődni a kínzó tünetekbe, előzzük meg a problémát! Az alábbiakban a hévízi NaturMed Hotel Carbona gyógytornásza segít néhány praktikus tippel.
10 érv a munkahelyi egészségfejlesztő programok mellett
Már hazánkban is egyre többet hallhatunk, olvashatunk a munkahelyi egészségprogramokról és azok pozitív hatásairól. Íme itt egy összegző lista, miért is éri meg belevágni egészségfejlesztő programokba, vagy a meglévőket fejleszteni!
Iszik Ön eleget munka közben?
A folyadékhiány direkt módon rontja a fizikai és szellemi teljesítményt, muszáj odafigyelni erre munka közben is.
