De vajon milyen módszerek és eszközök léteznek?

Az önismeret kicsit olyan, mint egy végtelen óceánon hajózni – ha nincs egy pár bója, ahol le lehet horgonyozni, akkor ijesztően nagy feladatnak tűnhet. Az itt következő gyakorlat segít jobban megismerni az utat, amelyet már bejártunk, és tudatosítani, hogy mi a következő állomás.