Talán még nem érezzük az ülőmunka negatív hatásait, sőt az is lehet, hogy legyintünk a figyelmeztető előrejelzésekre, ám amikor a baj már kopogtat, akkor valamennyien arra gondolunk, hogy bárcsak visszatekerhetnénk az idő kerekét, hogy megelőzhessük a kínzó hátfájásunkat. Az ergonómiával évek óta foglalkozó Fellowes Hungary összegyűjtött néhány hasznos tanácsot, amelyeket megfogadva, csökkenthetjük a mozgásszervi panaszok kialakulásának kockázatát.

Mindannyian ismerjük az ülőmunka kellemetlen velejáróit, a derekunkban és a nyakunkban sajgó fájdalmat. Nem kell azonban beletörődni a kínzó tünetekbe, előzzük meg a problémát! Az alábbiakban a hévízi NaturMed Hotel Carbona gyógytornásza segít néhány praktikus tippel.

A szürke irodai fülkék és az uniformizált íróasztalok kora lejárt. Ma a munkahelyek már az egészség-kényelem-termelékenység háromszögében léteznek, a jelszó  pedig: „boldog és elkötelezett munkavállalók”! A te munkahelyed mennyire dolgozóbarát? Íme egy checklist, ami segít megválaszolni a kérdést!