Miért fontos az egészséges táplálkozás több műszakos munkában?

A nyári időszámítással nemcsak egy órával kevesebbet alszunk, hanem egyéb módon is hatással van a szervezetünkre.

Különbözik a férfiak és a nők cirkadián ritmusa egy friss kutatás szerint. A Pennsylvaniai Egyetem két kutatója, Sean Anderson és Garret FitzGerald a Science című tudományos lapban mutatta be eredményeit.

Tényleg a cirkadián ritmusunk határozza meg a napunkat, és azt, hogy mikor vagyunk produktívak vagy álmosak? Ennek járt utána a HR Doktor.

Régóta sejtették a tudósok, hogy a cirkadián ritmus megzavarása – többek között a hosszú időn át végzett éjszakai munka – számos egészségi következménnyel jár, azt azonban eddig csak kis részben sikerült feltárni, hogy ez miért és hogyan történik. A Pennsylvaniai Egyetem kutatói azonban rájöttek, hogy a biológiai óra megzavarása serkenti a sejtburjánzást, végső soron megváltoztatja a sejtciklus egyensúlyát és gyorsítja a tumor növekedését az egerekben – írja az MTI.