Irodalomterapeutaként és magánemberként is beszélgetéseim során újra és újra felmerül, hogy a jelenlegi helyzetben munka van, élet nincs. Még azoknál is, akik a járványhelyzet előtt jól egyensúlyban tudták tartani a munka-magánélet kettősét, felborult ez a harmónia. Mégis mit tehetünk azért, hogy ne a munkánktól várjuk most az összes visszacsatolást? Rudolf Panka irodalomterapeuta hasznos tanácsai következnek.

Hajlamosak vagyunk úgy gondolkodni a munkánkról, mint ami csakis az intellektuális, praktikus oldalunkat veszi igénybe, pedig az, hogy mivel töltjük napjaink tetemes részét, rendkívül összetett módon hat érzelemvilágunkra, általános lelkiállapotunkra. Illetve az, hogy milyen érzelmi állapotban vagyunk éppen, kihat munkavégzésünkre, arra, hogyan vagyunk benne a munkafolyamatokban. Ennek fényében érdemes lehet egy coachcsal, pszichológussal, mentálhigiénés szakemberrel ránéznünk a munkánkhoz való viszonyra. Vagy éppen elmenni egy önismereti csoportba, aminek ez a fókusztémája. Amelyet akár az irodalomterápia eszközeivel is körbejárhatunk – miért is ne? Egy ilyen önismereti csoport tapasztalatairól számol be az alábbiakban vendégszerzőnk, Rudolf Panka irodalomterapeuta.

Ma egy különleges könyvajánlóval jelentkezik Karantén-könyvajánló rovatunk: ezúttal Rudolf Panka irodalomterapeuta meséli el, neki milyen könyvek segítettek a karantén idején, és ajánl hasznos olvasnivalókat az újrakezdéshez.

A 21. században megváltozott a munkavállaláshoz fűződő viszonyunk. Ezekhez a megváltozott igényekhez alkalmazkodva egy újfajta irányzatként jelenik meg a terápiás szakemberek, például irodalomterapeuták bevonása a csapatépítők és vállalati workshopok világába. A módszer működésébe, előnyeibe és lehetséges alkalmazási területeibe Rudolf Panka irodalomterapeuta vezeti be az olvasókat.