
Erre a négy területre figyelj, ha vészesen merül az aksid!
4 életmentő tipp a feltöltődésért.
Közel egy év home office tapasztalatai összegezve: ezeket a tippeket fogadd meg!
Kaslik Ildikó business coach, reporting manager és a Hello, karrierista! blog szerzője összefoglalta, mely tippek segítenek neki túlélni a home office-t.
5 tipp, mellyel garantáltan javíthatod a névmemóriádat!
2018 december, céges karácsonyi party. Másfél óra beszélgetés és két pohár pezsgő után bevallom a kollégámnak, akivel 6 éve dolgozom együtt, hogy nem tudom, hogy hívják. Mentségemre szóljon, hogy másik csoportban dolgozik és zéró kontakt van köztünk, na de mégis. Egyébként Gábor.
Így kezdtem bele a digitális detoxba – bámulatos eredményekkel
"Oké. Szóval december 26-án, ama csodás, két héttel ezelőtti csütörtöki napos tavaszi napon, épp a céges telefont matattam, amikor egy hirtelen ötlettől vezérelve... Kikapcsoltam az értesítéseket. #mindblown" A Hello Karrierista Blog szerzőjének beszámolója következik a kíséret első hetének alakulásáról.
4 biztos tipp, hogy az új évben boldogabb és sikeresebb légy!
Mi kellene ahhoz, hogy ha egy év múlva leülsz (ugyanott? Vagy máshol? Ugyanilyen mindsettel? Vagy teljesen máshogy? Ezen a munkahelyen? Vagy máshol?), azt mondhasd magadnak, a SAJÁT definíciód és a SAJÁT elvárásaidnak megfelelően, hogy ez a 2020... ez egy sikeres év volt?! A Hello Karrierista Blog tippjei következnek.
Gombóc a torokban – mit tehetsz a munkahelyi gyomorgörcs ellen?
„Inger és válasz között van némi tér. Ebben a térben található a szabadságunk és a hatalmunk, amivel megválaszthatjuk a reakciónkat. A válaszunkban rejlik a fejlődésünk és a boldogságunk." /Viktor Frankl/
A leggyakoribb elmecsapdák, amelyekből ideje kitörnöd
Sose felejtem el, néhány éve éppen az irodában ültem a fél liter kávémmal és a heti kapacitás tervezőt (amiben vezetnünk kellett, hogy ki mikor van szabin/bent, melyik projekten dolgozik, zárás van stb) nézegettem, amikor az egyik beosztottam telefonált, hogy sajnos lebetegedett, a héten már biztosan nem jön. Na én ezt, lévén, a tracker úgyis meg volt nyitva előttem, be is írtam gyors', hogy XY a héten sick leave-en van és garantálom, hogy 6 másodperc után SEMMIRE nem emlékeztem a sztoriból.
Teszteld magad: mennyire stresszelsz a munkahelyeden?
Határidők, visszadobott expense reportok, közelgő éves értékelés, lefagyott excel, kiürült kávéautomata, felesleges meetingek, rosszindulatú pletykák, el nem nyert új pozik, elviselhetetlen kollégák, egészségtelen munkahelyi kultúra.
4 tipp, hogy ne nyírjon ki a krónikus stressz
"Hosszú ideig, évekig hittem (akartam hinni), hogy baromi hatékony vagyok. Heti 45-55 óra munka, a csapatom vezetése, folyamatos továbbtanulás, egyik vizsga a másik után, nagymuti kórházban, persze őt is látogatjuk heti 2x, persze a feszkót sporttal jól le lehet vezetni, és ha már sport, miért is ne egyből három, azaz triatlon, ha már triatlon, mindemellett miért is ne kezdjek el egy féltávú ironmanre készülni, szombat reggelenként Velencei-tó körbefutás, a kutya autoimmun beteg, úgyhogy hetente kétszer hematológia központ, mellette ja igen, NEM mellékesen, itt a családom, a barátaim, ja igen, ez már tényleg sok, úgyhogy meditálni is muszáj és jógázni, na reggel 5től fél6ig az pont belefér, mellette persze a coaching ügyfeleimet sem hanyagolhatom el, hiszen imádom csinálni. Ha pedig valamit szeretek csinálni, márpedig én szeretek dolgozni, coacholni, sportolni, meditálni és tanulni is, akkor az nem lehet stresszes, nem igaz?
4 életmentő tipp a feltöltődésért: ezt tedd meg, ha vészesen merül az aksid!
Tolod, csinálod, még csinálod, muszáj, kell, jóó, már csak két hét van a hajtásból, azt már féllábon is, ezt még behúzzuk, gyerekek, hopp egy pici túlóra itt, egy kis stressz ott, hát igen, aludni se tudsz olyan jól mostanában, meg a nagymuti is kórházban, a kölök meg verekszik a suliban és b*szki a kutya miért rombolja a lakást, az hagyján, de 4 hónapja szinte folyamatosan fel vagy puffadva és random hasmenésed van ja és havi egy migrén is beköszön, és ez a makacs nátha se múlik, HÁTTEEZTNEMÉRTED. Ezt így, egy levegővel. Kaslik Ildikó, a Hello, Karrierista! Blog szerzőjének vendégcikke.
Így segítheted a kollégádat átvészelni egy nehéz időszakot
Picit karcosabb téma, mégpedig arról, ami a karrierünk röpke negyven éve alatt mindenkit érint, beszélni róla meg mégsem merünk. Na, de majd most. Kaslik Ildikó írása.
7+1 tipp egy februári karrier detoxhoz
Végre mindjárt február, az év leghosszabb és legdepressziósabb egybefüggő hétfője, azaz a január mindjárt tovaszáll, hosszabbodnak a nappalok és ma kispéntek van, ez minden karrierista egyik kedvenc napja a héten, *kunc*. Itt a ragyogó alkalom egy kis karrier detoxra!
4 tipp, hogy ne verd a fejed a falba az idegesítő munkatárs miatt
Nemrég megírtuk, mi az a 9 dolog, amivel a kollégáid idegeire mehetsz anélkül, hogy észrevennéd. De mi van akkor, ha téged akaszt ki egy munkatárs a hasonló viselkedésével? Íme a Hello, Karrierista! Blog 4 biztosan működő módszere a bosszantó kolléga kezelésére (és saját magunk lenyugtatására).
Ezt tedd, hogy ne bénulj le többé döntési helyzetekben!
Mindenki élete tele van döntéshelyzetekkel: kicsikkel és nagyokkal, fontosakkal és egészen jelentéktelenekkel. De mi történik akkor, ha döntéshelyzetben lebénulunk, amint az sokakkal meg is történik? Vezetőként különösen kellemetlen és káros az, ha a FOBO (fear of better option - félelem egy jobb lehetőség létezésétől) jelenség csapdájába esünk. Az alábbiakban a Hello Karrierista Blog tippjeit osztjuk meg arra vonatkozóan, hogyan lehet legyőzni a döntési paralízist.
