Miért olyan nehéz változtatni a szokásainkon?

Miért olyan nehéz változtatni a szokásainkon?

Kegan és Lisa Laskow Lahey harvardi kutatók érdekes választ kínálnak arra, hogy miért olyan nehéz változtatni az életünkön. Azért, mert működik bennünk egyfajta immunitás a változással szemben.

Hogyan tudunk valóban megváltozni?

Hogyan tudunk valóban megváltozni?

Képzeljük el, hogy van egy üvegünk! Egy amolyan klasszikus, keskeny nyakú. Képzeljük el, hogy nagy köveket dobálunk bele, amíg tele nem lesz. Most tegyük fel magunknak a kérdést: valóban tele van az üveg? Nem kell hosszan töprengeni, hogy belássuk, még kisebb kavicsok maroknyi tömege is belefér. Sőt, még homokot, mi több, utolsó körben vizet is tudnánk engedni bele, mire valóban csordultig megtelne. Vajon ha visszafelé haladnánk és elsőként a vizet, a homokot, utána a kisebb kavicsokat helyeznék el, beférnének a nagyobb kavicsok?