Így küzdj meg a hosszú távon fennálló stresszel!
Miért ártalmas a túl nagy mértékű stressz? Mit tehetünk, ha huzamosabb ideig szembe kell néznünk vele?
Ezzel a módszerrel letesztelheted, érdekli-e a másikat a mondanivalód
"Ha tudni akarod mi történik valójában az asztal fölött, be kell nézned az asztal alá."
Év végi hajtás stresszmentesen
A stresszre adott reakciónkat lehetőségünk van tudatosan befolyásolni - nézzük, mit érdemes szem előtt tartani.
Maradj a komfortzónádban, ha tudsz!
A 21. században már nem a komfortzóna elhagyása jelenti az igazi kihívást, hanem a tanulási zóna komfortossá tétele.
Sikeres emberek 4 szokása, amivel megelőzhető a kiégés kialakulása
A korábban menedzser-betegségnek tartott kiégés ma már bárkinél felütheti a fejét, így érdemes a megfelelő módszerekkel felvértezni magunkat.
Az első benyomás hatalma
Az a bizonyos első néhány másodperc nagyon meghatározó lehet, de mit tegyünk, hogy előnyös legyen ez az első rólunk készült “pillanatfelvétel”?
A szeretet mint szupertápanyag, ami elvezet a jobb döntésekig
Mivel járult hozzá a mosoly az emberek evolúciójához? – tette fel a kérdést Barbara Fredrickson a IV. Pozitív Pszichológia Konferencián tartott előadásában.
Amikor azt érezzük, a mi igényeink nem fontosak: behódolás séma a munkahelyen
Hogyan viselkedik a munkahelyén, aki ezzel a sémával rendelkezik? Mit tehetünk, ha saját magunkon fedezzük fel a behódolás séma jeleit?
Ez a 4 tipp segít elkerülni a kiégést!
Mai rohanó világunkban, amikor rengeteg elvárásnak kell megfelelnünk, könnyen besokallhatunk és elveszíthetjük határainkat. Ezzel a néhány tippel tehetünk a kiégés megelőzése érdekében.
