Gyönyörű környezetben is érezhetjük magunkat lelki hajléktalannak...

Ha nem, miért nem?

Csak rajtunk múlik, hogyan címkézzük a stresszt.

 A lelki alkalmazkodóképességünk fejleszthető, és íme egy lista, amiért mindenképpen érdemes célként kitűzni ennek a képességnek a fejlesztését.

Sokféleképpen reagáltak az emberek a karanténra, és sokféle helyzetbe kerültek a hatására. Ha a helyzeti különbségek ellenére mégis kellene valami közöset találni arra, hogy mi volt az elmúlt hónapok kollektív hatása az emberekre, akkor az eddig megszokott biztonságérzet elvesztését mondanám, ami valószínűleg mindenki életében bekövetkezett.

A koronakrízis során számos kognitív torzítás megfigyelhető az emberek gondolkodásában. Hogyan hatnak ezek a járvánnyal kapcsolatos döntéshozatalunkra és cselekedeteinkre?

Hogyan hatott ránk az elmúlt időszak és mi az, amit ebből meg is tudunk tartani?

Avagy miként lehet segítségünkre vagy épp terhünkre a stresszreakció?

Úgy érzed, az utóbbi időben nehezen koncentrálsz? Nem vagy egyedül.

A minap véletlenül fültanúja voltam egy mondatnak: „Veszek egy kakaós csigát, bár tudom, hogy nem kellene ilyesmit ennem”. Másik hasonló eset, amikor a főnök megkér egy olyan feladatra, amely nincs éppen ínyünkre, mert ellentmond belső értékeinknek, de mégis elfogadjuk a felkérést.

Ne feledjük: feltöltődés nélkül nem tudunk produktívak lenni! Jelen helyzetben talán ehhez még több tudatosságra van szükségünk.