Gondoltátok volna, hogy a mindfulness alapú stresszkezelést a NASA-nál is oktatják?... Nekünk az a bajunk, hogy túl sokat pörgünk. A NASA asztronautái viszont tényleg élet és halál közt lebegnek az űrben – szó szerint.

Ideje kirángatni a fejlesztőket a szandálzoknis sztereotípiából, és ütős scrum csapatokat szervezni belőlük! De hogyan csináljuk ezt úgy, hogy közben ne valljunk kudarcot?

Ha szeretnénk elkerülni a stressz káros egészségügyi következményeit, akkor érdemes néhány egyszerű, fejben elvégezhető módszert elsajátítani.

Stresszkezelés, kaizen: érdemes eltanulni.

Ergonómia, munkahelyi boldogság, munkahelyi egészségfejlesztés, és ezek buktatói, munkahelyi stressz mérése, tudatos jelenlét és jóllét – ezekről és még számos más témáról is hallhattunk az idei Corporate Health Fórumon.

Pár éve még megkülönböztető elem volt a vállalatoknál, napjainkban azonban lassan elvárássá válik, hogy az egészségfejlesztéssel foglalkozzanak.

Van 3 dolog, amit a stresszről sokan nem tudnak – pedig életmentő infókról van szó.

Az általános stressz-szintünk megnövekedésével égetővé vált a kérdés: hogyan iktathatjuk ki a stresszforrásokat? Ezúttal továbbmegyünk a tüneti kezelésénél, és a bajok gyökerét vizsgáljuk meg.

A „digitális wellbeing” csak mese. De akkor mégis hogyan lehet kompenzálni a túl sok ingert és stresszt?

Ki mit tesz a motiváció, a teljesítmény és a munkavállalói elégedettség növelésének érdekében? Csokorba gyűjtött esettanulmányok.