Bizonyos képzések adómentes juttatásként adhatók, de mi a helyzet a soft-skill tréningekkel, vagy a nyelvtanfolyamokkal?

Újabb kutatás bizonyítja, hogy ez a stresszoldás egyik leghatékonyabb módja.

Dr. Marshall Goldmith 69 évesen már inkább csak adni akar. Lazán, könnyedén, praktikusan, de provokatívan segít ismét “egyenesbe állnunk”, ha kicsit elvesznénk ebben a bonyolult és ingerdömping világban.

Gondolkodtál már azon, hogy miért nem jut időd a fontos dolgokra? Hogy miért tűnik el olyan hamar a lelki békéd, miért veszíted el olyan hamar a türelmed? Radikális stresszkezelés a mindfulness meditáció szemszögéből – így kezdj hozzá!

Kristi Sanders az SAP, HR-es felhő-megoldásait szolgáltató SuccessFactors munkahelyi jóllét divíziójának vezetője jóllét terén a legnagyobb problémát a multitaskingban és a rugalmasmunkaidő-kezelésben látja. Milyen megoldásokat talált ő?

Sokszor elgondolkozunk azon, hogy mit is jelent „jól kezelni egy helyzetet”. Legyen szó élsportolóról vagy üzletemberről, a megoldás az alkalmazkodóképességben rejlik, melynek hátterében az önbizalom és a megküzdési technikák állnak. Jó hír, hogy mentális munkával ezek fejleszthetők.

A munkavállalók több mint fele rengeteget túlórázik, 44 százalék pedig elégedetlen a munkahelyével.

Egy munkahelyen több pszichoszociális kockázattal kell szembenéznünk, amelyek közül az egyik leggyakoribb a kiégés. Ezek a rizikófaktorok azonban mérhetők, kezelhetők és megelőzhetők.

Gondoltátok volna, hogy a mindfulness alapú stresszkezelést a NASA-nál is oktatják?... Nekünk az a bajunk, hogy túl sokat pörgünk. A NASA asztronautái viszont tényleg élet és halál közt lebegnek az űrben – szó szerint.

Ideje kirángatni a fejlesztőket a szandálzoknis sztereotípiából, és ütős scrum csapatokat szervezni belőlük! De hogyan csináljuk ezt úgy, hogy közben ne valljunk kudarcot?